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Défi de Printemps : Aérez- vous le corps et l'esprit !
Les défis sportifs sont nos boosters de moral et un véritable "Prozac" naturel et efficace ...
Qui ne s'est pas déjà sentie bien après 30 mns de sport ?... Plus calme et détendue, et après une bonne marche ou courir ou nager qui n'aura pas déjà trouvé une solution à un problème trouvé énorme 1h avant ...
Ces défis sportifs nous aident dans notre quotidien :
à nous sentir bien
à nous donner confiance en soi
à améliorer notre image
à mieux dormir
à gérer nos émotions aussi ...
et le plus beau c'est qu'on y prend goût !!
A partir de lundi c'est parti pour une bouffée d'oxygène !
Qui participe au défi ? Qui est motivée et déterminée ?
Le BUT : se bouger et s'aérer pour se sentir bien
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Bonjour à toutes et à tous !! 
C'est parti pour un nouveau Défi collectif de motivation, j'adore, ça faisait longtemps !! Merci Valérie d'avoir lancé le Défi du Printemps !! Et c'est avec plaisir que nosu avons accepté de nous allier à nouveau toutes les trois Anelor, toi et moi pour proposer aux filles des petits défis variés dans les semaines à venir !
Valérie lancera des défis sportifs 
Anelor lancera des défis relooking
Et moi je lancerai des défis psycho
Prêtes à relever tous ces défis les filles ??!!
Au passage, avez-vous une préférence ou des idées pour les défis psycho ???
Cette semaine, c'est la mise en place du Défi, avec les équipes, etc.
Rendez-vous lundi pour les premiers défis !!
Bonjour à toutes.
Val tu me mets dans le groupe ou il manqyera quelqu'un.
Bisous.
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Inscrivez vous par 5 dans un des groupe de fleurs
en mettant par exemple ( sur mon blog et dans la discussion )
valerielesport = rose
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INSCRIPTIONS Pour le défi de printemps
Comment :
- Des groupes de 5
- 1 fleur 1 groupe de 5
- 5 fois de motivation par groupe
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::: Je veux bien les tulipes s'il reste de la place...