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Le sport m'ouvre l'appétit!! et vous?
J'ai remarqué que le moindre exercice physique m'ouvre l'appétit, la natation, le stepper, le vélo, etc..je me sens bien mais fatiguée avec l'estomac qui gargouille.. et j'ai vraiment faim!
en général je bois, prends une banane ou un autre fruit, du pain, pour avoir un en cas nutritif mais ça ne suffit pas!..
Avez vous des astuces!?
Merci!
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manger avant, une barre céréale ou un fruit et l'eau citronnée! c'est noté!