Pour un apport naturel de fer, l'idéal c'est de manger des animaux qui en mange beaucoup dans la viande (rouge, surtot) mais aussi les abats (coeur, foie) et puis le boudin (noir bien sur). La différence entre un apport carné (par la viande) et par les végétaux (lentilles, légumessecs en général). Dans les viandes et abats, le fer contenu dans le sang est déja synthétisé par un tube digestif et donc directement assimilable. Une prise de fer est une prise de longue haleine. Le fait de boire beaucoup de thé entraine en effet une fuite des minéraux dont le fer. L'abus d'absortion d'eau, la potomanie (au dela de 3, 4 litres par jour) entraitne également une fuite minérale. A plus

Isabelle la plus belle

moi aussi j ai ce probléme , mais je fait trés souvent des prises de sang lorsque je manque de fer mon médecin me donne du fer ce sont des comprimé et tout va bien . j ai 58 ans et j ai toujours était comme ca. et j ai eu pas mal de bobo dans ma vie et trois garcons , rien a voir avec sa .je ne mange pas de viande et je boit du thé , il faut simplement ne pas le boire avec ton repas ,mais si l on regarde bien tout les chinois boivent du thé avec leur repas  et les anglais je crois pas trop a sa , je boit du thé que depuis une vingtaines d années . voila si tu veux me poser des questions fait le sur mon blog je te répondré avec plaisir . bonne journée gabrielle

Alors je suis allée au médecin, il n'a pas voulu me refaire de prise de sang ! Et pas de complément alimentaire, je le revois dans 6 mois et à ce moment il verra si les signes sont passés ou non.

Il m'a expliqué que ca pouvait etre le contre-coup de l'accident du travail et que comme j'ai fais plus de 3 mois de kiné pour tout remettre en place le corps récupère en étant fatigué et en plus ca fais 1mois et 1/2 que je suis plus stréssée par les problèmes du boulot car le licenciement fut décider avec mon accord par la société. J'ai signé mes papiers le 28 mai ! Donc plus de stress. Donc ca peut venir de là sachant que j'ai écarté les produis"nocif" pour garder le fer.

cette période d'accident du travail à durée + de 6 mois avec des problèmes à la CPAM qui m'on fait déplacer au centre de caen alors que je devais pas me déplacer et 3 fois en 10 jours, des aller-retour à la médecine du travail qui me refusait l'inaptitude donc repassage au médecin pour refaire un arret de 2 semaines pour réenclencher un passage à la médecine du travail. Soit 4 passages à MDT pour déclarer l'inaptitude.

Donc je suis actuellement en vacances à la campagne à 10km de la mer et je me repose pour mieux repartir d'un bon pied et avoir la patate pour la rentrée et faire de meilleur recherche de travail.

Je vous remercie tous pour vos témoignages et j'ai commencé à apliquer de bonnes résolutions dans mon alimentation (jus d'orange,...)

Merci beaucoup les filles !

Plus ça va et plus je me demande si le problème n'est pas ailleurs...

Ok, les femmes sont souvent carencées, ce qui peut s'expliquer par le fait qu'elles consomment peu de viande surtout rouge, et utilisent des draineurs tels le thé qui épurent l'organisme des minéraux, fer ...

Apparemment certaines se sentent mieux en prenant de la vitamine C, qui est une condition de la forme.....Peut-être que le fer fuit car il lui manque une autre vitamine, un autre complément pour se fixer, ou tout simplement l'organisme l'évacue car il en reçoit trop, ou trop à la fois...et que ce n'est pas le fer qui fait défaut, mais autre chose...

Je connais tous les aliments riche en fer mon médecin me les a donner mais apparemment je n'arrive pas à garder le fer. La crainte de mon médecin était qu'il y avait une "fuite" dans mon organisme donc il m'avait donner les aliments à manger et ceux à bannir mais à première vue cela ne suffit pas. Je retourne le voir bientôt et à mon avis il va comme d'habitude s'inquiéter.

Je lui fais confiance car étant petite c'est le seul médecin qui m'a éviter l'hopital pour une simple gastro que 3 autres médecins n'avait pas diagnostiqué et j'avais perdu + de 10kg en 2 semaines... Il est aussi anti médicament, il estime que si on peux s'en passé c'est bien, il m'a aider lors de mes problèmes de dos et m'a "secouer" pour que je me soigne activement, il connait bien son métier...

il est d'ailleurs à 50 km de chez moi mais je veux pas changer, j'ai confiance en lui.

Merci pour tous vos conseils, j'en tiens compte, j'ai acheté de la viande rouge ce matin et vendredi j'irai acheter des kiwi sur le marché