Forum forme et santé › Problèmes médicaux

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posté par antigona le 14-11-2007 à 18:00

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Qui fume ?

Juste envie de vous rappeler que le besoin en vitamine C est largement augmenté si on est tabagique.

Gorgez-vous de mandarines,oranges, pamplemousse et autres agrumes et 1 ti kiwi par jour.

http://aujourdhui.com/blogs/blog.asp?rno=34345&bid=129113



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posté par bibiche54320 le 15-11-2007 à 21:38

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Merci antigona pour tout ces renseignements!! Je suis une grosse fumeuse !! Grosse en tout je devrais dire !! lol !! Mais quand j'ai arrêter de fumer en 90, j'ai doubler de volume !! de 70, je suis passer à 147 !!
Depuis m'a reprise en 96, j'en ai reperdu 60 !! Un coupe fain peut-être ?
Maintenent je serais plus attentive au faite que je perd des vitamines C, si je fume après !!
Bizzzz

posté par stefany le 15-11-2007 à 21:36

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je ne fume pas et souhaite bon courage et surtout beaucoup de volonte pour celle qui veulent arreter

posté par antigona le 15-11-2007 à 21:30

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Pensez à vous protégez surtout ;). Pleine période des mandarines, clémentines, oranges, etc.

Pas de brossage de dents après un agrume et pas de clope avant 30 min sinon la vitamine C sera détruite.

Pareil évitez les gros conditionnement de jus de fruit, sauf si le litre part dans la journée pour toute la famile et évitez aussi les bouteilles en verre car la vitamine C ne résite ni à la lumière, ni au chaud, ni à l'air.

C'est une des vitamines les + sensibles

posté par AFA le 15-11-2007 à 12:37

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A celles que cela intéresseraient... N'hésitez pas à rejoindre notre groupe : "Arrêter la clope" !
Bien à vous les miss.

posté par milena65 le 15-11-2007 à 12:30

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je fume pas!!!!!!!

posté par misspop16 le 15-11-2007 à 12:22

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je plaide coupable je fume ouinnnnnnnnnnnnnnnnn (mais desireuese d'arreter un jour apres le regime lol) bisous

posté par ordi le 15-11-2007 à 12:16

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et oui je fume pas mal,donc je pense qu'il faut que je mange plus de vitamines c

posté par monette le 15-11-2007 à 12:09

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moi j'ai réduit à deux -trois grands maximum clops par jour depuis le mois de septembre ......dur dur mais bon c'est l'étape avant l'arrêt définitif en janvier normalement !!!!! j'adore les clémentines, l'hiver c'est ce que je trasnporte le plus dans mon sac pour aller au boulot !!!!!!!!lol !!!!!!!!!!!

posté par ninimetal le 15-11-2007 à 12:03

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mois j'ai arreté de fumer il y a maintenant 5 ans

posté par theartofweighting le 14-11-2007 à 19:33

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Il faudrait que j'arrête aussi,mais à la place,avec le régime,je fume 2 fois plus...Pas bien!!!!!!

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