Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par BelleRebelle le 05-01-2013 à 18:09

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Pour l'équipe 1 du défi de Janvier, c'est par ici !!!!

Hey les filles ! 

Voici un espace pour l'équipe 1. Je rappelle les membres de l'équipe :

Bbbouchi

Dreyliiciious

Milynouille

Gwen

BelleRebelle



31 - 40 de 129
posté par BelleRebelle le 21-01-2013 à 18:50

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Bah du coup on rajoute aussi ^^ J'en prends tous les matins de l'eau citronnée !!

posté par BelleRebelle le 21-01-2013 à 18:30

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Elle l'a dit pour la semaine 3 je pense ;) 

 

ça va on a assuré cette semaine !!! 

Auj' et demain je ne suis pas à fond fond.... Alimentation en total décalage à cause des partiels et pas de sport vu que je suis prise toute la journée mais dès demain soir ou mercredi je m'y mets à foooooooooooooooond les ballons !!!

posté par Gwen49 le 21-01-2013 à 15:11

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14/01/13

15/01/13

16/01/13

17/01/13

18/01/13

19/01/13

20/01/13

Poids perdu

Total

Bbbouchi

50 pts

45 pts

45 pts

45 pts

45 pts

95 pts

30 pts

-1,6=160

515 pts

Dreyliiciious

55 pts

25 pts

67,5 pts

60 pts

47,5 pts

67,5 pts

62.5

-700 =70

455 points

Milynouille

45 pts

52,5 pts

55 pts

70 pts

55pts

55pts

65pts

-800=80

477.5pts

Gwen

47,5 pts

47,5 pts

50 pts

62,5 pts

40 pts

20 pts

50 pts

-200=20

337,5 pts

BelleRebelle

55 pts

65 pts

55 pts

82,5 pts

60 pts

70 pts

45pts

-400g = 40 pts

472.5 :)

TOTAL

252,5 pts

235 pts

272,5 pts

320 pts

247,5 pts

307,5 pts

252,5

370 pts

2257.50

WAOU !!! Beau résultat de semaine les filles !

Aller cette semaine on augment encore le score !!!

posté par Gwen49 le 21-01-2013 à 10:10

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14/01/13

15/01/13

16/01/13

17/01/13

18/01/13

19/01/13

20/01/13

Poids perdu

Total

Bbbouchi

50 pts

45 pts

45 pts

45 pts

45 pts

95 pts

30 pts

-1,6=160

515 pts

Dreyliiciious

55 pts

25 pts

67,5 pts

60 pts

47,5 pts

67,5 pts

57.5

-700 =70

450 points

Milynouille

45 pts

52,5 pts

55 pts

70 pts

55pts

55pts

65pts

-800=80

477.5pts

Gwen

47,5 pts

47,5 pts

50 pts

62,5 pts

40 pts

20 pts

50 pts

-200=20

337,5 pts

BelleRebelle

55 pts

65 pts

55 pts

82,5 pts

60 pts

70 pts

 

-400g = 40 pts

 

TOTAL

252,5 pts

235 pts

272,5 pts

320 pts

 

 

 

 

 

Et bé non c'est moi la mauvaise élève !

posté par Gwen49 le 21-01-2013 à 10:07

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Voilà mon tableau récap !

Sanstitre

Et je remplis celui du groupe ensuite ^^

posté par BelleRebelle le 20-01-2013 à 17:57

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Points

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

TOTAL

5/jour

3 fruits légumes par jour

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

35 points

5/jour

1,5 litre de liquide non sucré

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

35 points

5/jour

Un verre de thé non sucré

 

 

 

 

 

 

 

0 point

5/jour

Pas de grignotages

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

35 points

5/matin

5/soir

Crémage du visage

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

70 points

10 points

Prendre soin de soi (3fois/sem)

 

10 pts

 

10 pts

 

10 pts

 

30 points

10/jour

+ 2,5 pts par tranche de 15 minutes suppl.

30 minutes de sport

2 heures de sport : 25 pts

2 heures de sport : 25 pts

2 heures de sport : 25 pts

2 heures 15 de sport : 27,5 pts

1 heure 30 de sport : 20 pts

2 heures de sport : 25 pts

1 heure de sport : 15 pts

162,5 points

5/jour

Exo de la semaine :Abdos

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

35 points

5 pts pour la recette

+ 10 pour la photo

Cuisine : dessert

OK (Jeudi) : 15 points (recette et photo sur mon blog !)

15 points

5 pts + 10 pour la photo

Beauté : soin des mains

OK (Samedi) : 5 points (la photo n’a pas voulu se charger sur mon blog !!!! Grrrrrrr)

5 points

10 points

Journée DETOX

OK (Vendredi) : 10 points

10 points

TOTAL POINTS

55 POINTS

65 POINTS

55 POINTS

82,5 POINTS

60 POINTS

70 POINTS

45 POINTS

432,5 POINTS

posté par BelleRebelle le 20-01-2013 à 14:11

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14/01/13

15/01/13

16/01/13

17/01/13

18/01/13

19/01/13

20/01/13

Poids perdu

Total

Bbbouchi

50 pts

45 pts

45 pts

45 pts

45 pts

85 pts

 

 

 

Dreyliiciious

55 pts

25 pts

67,5 pts

60 pts

47,5 pts

67,5 pts

 

 

 

Milynouille

45 pts

52,5 pts

55 pts

70 pts

 

 

 

 

 

Gwen

47,5 pts

47,5 pts

50 pts

62,5 pts

 

 

 

 

 

BelleRebelle

55 pts

65 pts

55 pts

82,5 pts

60 pts

70 pts

 

-400g = 40 pts

 

TOTAL

252,5 pts

235 pts

272,5 pts

320 pts

 

 

 

 

 

 

Il y aura également ce tableau à finir de compléter demain... Je ne pourrai pas m'en occuper.... 

posté par BelleRebelle le 20-01-2013 à 14:04

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13/01/13

20/01/13

Perte

Bbbouchi

84,3 kgs

  

 

Dreyliiciious

58,7 kgs

  

 

Milynouille

73,3 kgs

  

 

Gwen

64 kgs

  

 

BelleRebelle

72,2 kgs

71,8 kgs

- 400 g

 

ll faudra remplir vos pesées ^^

posté par BelleRebelle le 20-01-2013 à 09:24

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Oui tu peux compter une heure de sport en plus 

posté par BelleRebelle le 19-01-2013 à 19:56

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Allez les filles, on ne se relâche pas en cette fin de WeeK-End et on engrange un max de points !!

Sinno ce sera une tournée de coups de pied au luc cheeky

 

(bah oui vous avez dit que j'étais la "chef" alors faut que je remplisse mon rôle ^^)

31 - 40 de 129



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