Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par BelleRebelle le 05-01-2013 à 18:09

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Pour l'équipe 1 du défi de Janvier, c'est par ici !!!!

Hey les filles ! 

Voici un espace pour l'équipe 1. Je rappelle les membres de l'équipe :

Bbbouchi

Dreyliiciious

Milynouille

Gwen

BelleRebelle



51 - 60 de 129
posté par BelleRebelle le 17-01-2013 à 10:05

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Gwen49 le 17-01-2013 à 09:59

Et voilà le tableau à la mi-semaine !!!

Sanstitre

Pas de sport hier ! Le mercredi en général c'est ma journée off ^^

Pour ce qui est de prendre soin de soi, je marque 10 points pour hier, j'ai refait mon vernis des ongles des pieds !

Le soin des mains est fait chaque matin avec la fraicheur, vaut mieux !

Voici la photo :

DSC00839

Yessss !! Tu assures 

Oui le mercredi c'est la journée off .. tu le précises parce que j'avais oublié que c'était le jour de l'apéro ??! loool

Moi qui allait te disputer car tu n'avais pas fait de sport Mouahahah

posté par Gwen49 le 17-01-2013 à 09:59

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Et voilà le tableau à la mi-semaine !!!

Sanstitre

Pas de sport hier ! Le mercredi en général c'est ma journée off ^^

Pour ce qui est de prendre soin de soi, je marque 10 points pour hier, j'ai refait mon vernis des ongles des pieds !

Le soin des mains est fait chaque matin avec la fraicheur, vaut mieux !

Voici la photo :

DSC00839

posté par BelleRebelle le 17-01-2013 à 09:55

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C'est dur de lutter parfois ! Essaie de boire de l'eau au lieu de grignoter ^^

Je sais facile à dire mais quand on a une pulsion on n'y pense pas !!!!! 

posté par BelleRebelle le 17-01-2013 à 09:53

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T'inquiète pas ma belle ! Tu as besoin de reprendre ton rythme ! 

posté par cjessica59 le 16-01-2013 à 20:03

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Salut les filles, Je fais partie de l'équipe 3! Notre capitaine ne nous donne plus de nouvelles! Je vais recontroler les points, on ne sait jamais! Par contre, j'ai compté les kilos perdus et pas les grammes donc je vais revoir mes calculs!! Bonne soirée

posté par BelleRebelle le 16-01-2013 à 19:52

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Points

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

5/jour

3 fruits légumes par jour

5 pts

5 pts

5 pts

 

 

 

 

5/jour

1,5 litre de liquide non sucré

5 pts

5 pts

5 pts

 

 

 

 

5/jour

Un verre de thé non sucré

 

 

 

 

 

 

 

5/jour

Pas de grignotages

5 pts

5 pts

5 pts

 

 

 

 

5/matin

5/soir

Crémage du visage

10 pts

10 pts

10 pts

 

 

 

 

10 points

Prendre soin de soi (3fois/sem)

 

10 pts

 

 

 

 

 

10/jour

+ 2,5 pts par tranche de 15 minutes suppl.

30 minutes de sport

2 heures de sport : 25 pts

2 heures de sport : 25 pts

2 heures de sport : 25 pts

 

 

 

 

5/jour

Exo de la semaine :Abdos

5 pts

5 pts

5 pts

 

 

 

 

5 pts pour la recette

+ 10 pour la photo

Cuisine : dessert

 

5 pts + 10 pour la photo

Beauté : soin des mains

 

10 points

Journée DETOX

 

TOTAL POINTS

55 POINTS

65 POINTS

55 POINTS

 

 

 

 

posté par Gwen49 le 16-01-2013 à 10:30

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Pas de café non plus à a ce que j'ai compris !

Que du sain, pas d'excitants, pas de gras, pas de sucre ^^

posté par BelleRebelle le 16-01-2013 à 09:04

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Je pense que oui c'est une viande maigre...

Et tu crois que du jambon blanc c'est bon ???

posté par BelleRebelle le 15-01-2013 à 20:01

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Oui oui 3 fruits et légumes !! T'inquiètes ;) J'ai juste oublié de changer dans mon tableau loool

posté par BelleRebelle le 15-01-2013 à 19:09

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Points

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

5/jour

4 fruits légumes par jour

5 pts

5 pts

 

 

 

 

 

5/jour

1,5 litre de liquide non sucré

5 pts

5 pts

 

 

 

 

 

5/jour

Un verre de thé non sucré

 

 

 

 

 

 

 

5/jour

Pas de grignotages

5 pts

5 pts

 

 

 

 

 

5/matin

5/soir

Crémage du visage

10 pts

10 pts

 

 

 

 

 

10 points

Prendre soin de soi (3fois/sem)

 

10 pts

 

 

 

 

 

10/jour

+ 2,5 pts par tranche de 15 minutes suppl.

30 minutes de sport

2 heures de sport : 25 pts

2 heures de sport : 25 pts

 

 

 

 

 

5/jour

Exo de la semaine :Abdos

5 pts

5 pts

 

 

 

 

 

5 pts pour la recette

+ 10 pour la photo

Cuisine : dessert

 

5 pts + 10 pour la photo

Beauté : soin des mains

 

10 points

Journée DETOX

 

TOTAL POINTS

55 POINTS

65 POINTS

 

 

 

 

 

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