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A LA SUITE DE FELINECABOTINE, défi janvier 2013
Il y a un an FELINECABOTINE lancait un défi en janvier 2012... plus de 60 personnes et des groupes avaient été formé... les DEKILOTEUSES EN FOLIE avaient formé une équipe formidable qui tout au long de l'année 2012 s'est soutenue. Nous avons envie de repartir de plus belle... alors si parmi vous des autres nénéttes AJtées veulent suivre le mouvement... on est partante. Et puis c'est un clin d'yeux à Laurence qui s'est absentée d'AJ.
Ca commence dès le 2 janvier et jusqu'à la fin du mois.... au final la seule récompense, se soutenir, s'entraider et se motiver.
1er défi : Se prendre en photo dans un vetement moulant et garder la photo en stock dans son ordinateur... bien au chaud...rien que pour nous
2ième défi : Suivre le programme alimentaire de son choix mais si tenir, bien manger des fruits et des légumes et boire 1.5 litre d'eau (ou infusion, ou thé, ou.... mais sans alcool)minimum par jour
3ième défi : Se sentir belle et bien dans son corps.. alors pour la première semaine, du 2 au 7 janvier cela sera un soin du visage, avec gommage, masque, crème etc... on pourra s'échanger nos recettes
4ième défi : Sportez vous bien..bon ça c'est pas forcément la tasse de thé de tout le monde.. alors pour bien faire cette semaine sera celle des escaliers, au boulot, dans vos appartements, en ville... on monte des escaliers et plutot deux fois qu'une....
5ième défi : Faites vivre vos blogs, venez raconter ou mettre un petit article sur vos blogs respectifs sur le sujet que vous voulez mais écrivez, ça fait du bien
6ième défi : Pesez vous le 2 janvier au matin, notez le poids dans un coin de votre ordinateur et chaque semaine, le jour que vous voudrez, y'en a c'est avant le week-end, d'autres après... venez annoncer les grammes perdus.. pas besoin du poids de base, c'est votre programme... donc juste les grammes perdus... et on fera un bilan de fin de mois le 31 janvier
Bon voila c'est parti pour toutes celles qui le veulent... venir en parler par ici, venez raconter vos semaines...et vos progrès et vos coups de gueule et vos réussites... et vos échecs aussi... Rien n'est parfait.
Pour les défis des semaines à venir, je compte sur vous toutes aminautes d'AJ pour faire des propositions. C'est ENSEMBLE que nous gagnerons la bataille de la sveltesse......
Goooooooooooooooooo
Kikou les Aminautes,
voilà la première journée qui se touche à sa fin....
dodo de bonne heure: demain et vendredi grosses journées job!
c'est là qu'il s'agira pour moi de rester motivée et de ne pas craquer!! je penserai bien fort à vous et je viendrai vous raconter demain soir
Suis contente de vous savoir là, les Filles,.....c'est super de vous lire!!!
ps/ Je suis fan de ce gommage sucre/huile d'argan, Linessa....c'est juste une formidable sensation de douceur..pour ma part, j'utilise de l'huile d'argan à la fleur d'oranger....mmmmmmm! à tester, les Amies 
bisoussssssssssssss
J'oubliais: ce matin je me suis faite un grand pot de tisane" Chute d'eau", un mélange d'herbes que j'ai trouvé en droguerie, et j'en ai bu tout au long de ma journée!!!
Effet détox garanti, et puis c'est très bon!
bye!!!!
Kikou les Aminautes,
voilà la première journée qui se touche à sa fin....
dodo de bonne heure: demain et vendredi grosses journées job!
c'est là qu'il s'agira pour moi de rester motivée et de ne pas craquer!! je penserai bien fort à vous et je viendrai vous raconter demain soir
Suis contente de vous savoir là, les Filles,.....c'est super de vous lire!!!
ps/ Je suis fan de ce gommage sucre/huile d'argan, Linessa....c'est juste une formidable sensation de douceur..pour ma part, j'utilise de l'huile d'argan à la fleur d'oranger....mmmmmmm! à tester, les Amies
bisoussssssssssssss
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HELLO LES FILLES, vous voulez nous
rejoindre, notre GROUPE
les DEKILOTEUSES en FOLIE....
nous vous attendons...
mais ouiiii..... venez.... on va dékiloter ensemble.....
plus on est de fofolles, plus on rigole!