Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par BelleRebelle le 05-01-2013 à 18:09

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Pour l'équipe 1 du défi de Janvier, c'est par ici !!!!

Hey les filles ! 

Voici un espace pour l'équipe 1. Je rappelle les membres de l'équipe :

Bbbouchi

Dreyliiciious

Milynouille

Gwen

BelleRebelle



1 - 10 de 129
posté par Libelllule le 29-01-2013 à 19:51

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Bonjour! Je suis partante également, je fais parti de l'équipe 2 mais pas sûr que tout le monde continu. Refait-on des équipes ou en individuel? Sur quel forum? Bizzz

posté par Gwen49 le 29-01-2013 à 10:05

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Bbbouchi relance le défi pour une 4ème semaine, j'en suis !!!!

Sanstitre

Et en ce qui concerne le défi perso pour les 3 semaines a venir :

Perdre 2 kilos ^^

posté par Gwen49 le 28-01-2013 à 10:20

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21/01/13

22/01/13

23/01/13

24/01/13

25/01/13

26/01/13

27/01/13

Perte de poids

Points total

Bbbouchi

50 pts

40 pts

50 pts

50 pts

35 pts

70 pts

155 pts

- 400 gr

40 pts

490 pts

Dreyliiciious

42,5 pts

50 pts

85 pts

70 pts

20 pts

52.5 pts

120 pts

+400 gr  -40pts

400 pts

Milynouille

50 pts

75 pts

52,5 pts

60 pts

65 pts

85

105

-500gr

50pts

542.50:)

Gwen

50 pts

50 pts

65 pts

40 pts

40 pts

40 pts

150 pts

-100      +1kg

335 pts

BelleRebelle

42,5 pts

42,5 pts

80 pts

75 pts

75 pts

70 pts

155 pts

-20 pts

+ 200 g

520 Pts

TOTAL

235 pts

257,5 pts

332,5 pts

295 pts

235 pts

317,5 pts

685 pts

 

2287,5 pts

Et voilà un beau résultat pour l'équipe !!!

Je suis désolée, pour ma part j'ai repris 1 kilo alors j'ai handicapé l'équipe de 100 points.... Les boules !!!!!

posté par BelleRebelle le 27-01-2013 à 18:13

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21/01/13

22/01/13

23/01/13

24/01/13

25/01/13

26/01/13

27/01/13

Perte de poids

Points total

Bbbouchi

50 pts

40 pts

50 pts

50 pts

35 pts

70 pts

 

 

 

Dreyliiciious

42,5 pts

50 pts

85 pts

70 pts

 

 

 

 

 

Milynouille

50 pts

75 pts

52,5 pts

60 pts

65 pts

 

 

 

 

Gwen

50 pts

50 pts

65 pts

40 pts

 

 

 

 

 

BelleRebelle

42,5 pts

42,5 pts

80 pts

75 pts

75 pts

70 pts

155 pts

-20 pts

(+ 200 g)

520 Pts

TOTAL

235 pts

257,5 pts

332,5 pts

295 pts

 

 

 

 

 

posté par BelleRebelle le 27-01-2013 à 18:12

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Points

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

TOTAL

5/jour

3 fruits légumes par jour

 

 

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

25 Points

5/jour

1,5 litre de liquide non sucré

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

35 Points

5/jour

Eau citronnée

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

35 Points

5/jour

Pas de grignotages

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

 

5 pts

5 pts

30 Points

5/matin

5/soir

Crémage d’une partie du corps

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

70 Points

10 points

Prendre soin de soi (3fois/sem)

 

 

10 pts

10 pts

 

10 pts

 

30 Points

10/jour

+ 2,5 pts par tranche de 15 minutes suppl.

30 minutes de sport

45 minutes : 12,5 pts

45 minutes : 12,5 pts

3 heures  :

35 pts

2 heures 30 minutes : 30 pts

2 heures 30 minutes : 30 pts

2 heures : 25 pts

1 heure 30 minutes : 20 pts

165 Points

5/jour

Exo de la semaine 

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

35 Points

100 points ou 50 si il est non réussi

Défi Perso

Défi perso réussi ! J’ai réussi à rester zen malgré quelques pics de grands stress.

J’ai réussi à contrôler mes angoisses !

OK : 100 points

100 pts

5 pts + 10 pour la photo

Article sur son allié minceur

Fait Vendredi : 15 points

15 Points

5 pts + 10 pour la photo

Mettre à l’honneur sa tête

Oups j’ai oublié…. Tant pis !

 

TOTAL POINTS

42,5 pts

42,5 pts

80 pts

75 pts

75 pts

70 pts

155 pts

540 pts

posté par BelleRebelle le 27-01-2013 à 09:45

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Allez les filles !

Dernier jour pour le défi on ne lâche rien et on engrange un max de points !!!!!!!!!

posté par BelleRebelle le 26-01-2013 à 18:14

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Points

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

TOTAL

5/jour

3 fruits légumes par jour

 

 

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

 

20 Points

5/jour

1,5 litre de liquide non sucré

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

 

30 Points

5/jour

Eau citronnée

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

 

30 Points

5/jour

Pas de grignotages

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

 

5 pts

 

25 Points

5/matin

5/soir

Crémage d’une partie du corps

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

10 pts

 

60 Points

10 points

Prendre soin de soi (3fois/sem)

 

 

10 pts

10 pts

 

10 pts

 

30 Points

10/jour

+ 2,5 pts par tranche de 15 minutes suppl.

30 minutes de sport

45 minutes : 12,5 pts

45 minutes : 12,5 pts

3 heures  :

35 pts

2 heures 30 minutes : 30 pts

2 heures 30 minutes : 30 pts

2 heures : 25 pts

 

145 Points

5/jour

Exo de la semaine 

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

5 pts

 

30 Points

100 points ou 50 si il est non réussi

Défi Perso

 

 

5 pts + 10 pour la photo

Article sur son allié minceur

Fait Vendredi : 15 points

15 Points

5 pts + 10 pour la photo

Mettre à l’honneur sa tête

 

 

TOTAL POINTS

42,5 pts

42,5 pts

80 pts

75 pts

75 pts

70 pts

 

 

posté par BelleRebelle le 26-01-2013 à 18:05

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Tableau pour les pesées : 

 

 

 

 

20/01/13

27/01/13

Perte

Bbbouchi

 

  

 

Dreyliiciious

 

  

 

Milynouille

 

  

 

Gwen

 

  

 

BelleRebelle

71,8 kgs

72 kgs

+ 200 g

posté par BelleRebelle le 26-01-2013 à 14:30

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Waouh on assure les poulettes!!

Allez c'est la dernière ligne droite!!!!!

posté par BelleRebelle le 26-01-2013 à 14:29

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Yeah j'adooooooooooooore !!

1 - 10 de 129



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