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posté par le 12-03-2013 à 09:55

Challenge MultiSport Printemps 2013

Bonjour à toutes et tous ! 

Devant un tel enthousiasme et motivation je ne peux que créer cette discussion pour nous booster ces 15 jours à ce challenge Multisport

Nous allons essayer toutes et tous ensemble un max de sport et tous les sports qui vont nous faire bouger et éliminer ! Et il y aura des défis ! 

Notez chaque jour vos sports, scores, temps, etc...

Prêtes et prêts pour ce nouveau

Challenge MultiSport Printemps 2013



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posté par dilsah le 18-03-2013 à 10:36

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Pour moi c'était ce week end 1h de fitness mes fesier s'en rappelle encore ;)

 

BRAVO LES FILLES quelle MOTIVATION !!!!

Bisous

posté par AneLorDabo le 18-03-2013 à 06:29

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luluceline le 17-03-2013 à 22:42

hier rien en sport ...trop hs après le boulot

mais aujourd'hui les batteries étaient à nouveau pleine !

j'ai dansé pendant 1h30  !! comme c'était bien !!! (même pas vu la pluie dehors laugh)

Bravo !!! J'avoue que moi le week end du coup c'est plutôt cool côté sport et encore plus quand le temps est comme hier : pluie, pluie et pluie:))

Mais nous voilà repartie cette semaine alors let's go pour le sport en commun :))

  • AneLor DABO
  • Coach en image à votre écoute

posté par luluceline le 17-03-2013 à 22:42

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hier rien en sport ...trop hs après le boulot

mais aujourd'hui les batteries étaient à nouveau pleine !

j'ai dansé pendant 1h30  !! comme c'était bien !!! (même pas vu la pluie dehors laugh)

posté par caranca17 le 17-03-2013 à 21:49

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Equipe 2 : 1h29 de marche,10 mn d'étirements et 30 mn d'abdo (le tout aujourd'hui)

posté par nickiminaj le 17-03-2013 à 21:26

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équipe 1: 55min de jogging ce dimanche bisous les filles!!!!

posté par ValerieLeSport le 16-03-2013 à 23:24

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luluceline le 14-03-2013 à 15:36

merci titesouris pour avoir fait la récap des équipes !!!! super !!!

 

bravo à toutes les sportives yes

ça c'est une super titesouris que j'adore ! des gros bsx pour ton travail de tite souris ! yes

posté par ValerieLeSport le 16-03-2013 à 23:22

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Iseval le 15-03-2013 à 15:13

Bonjour.

Sympa comme challenge! Comment on intègre une équipe?

Bonsoir miss 

rejoins nous ! il y aura d'autres deéfis comme celui de ce week-end ! Participe et dès lundi d'autres défis pour booster votre perte de poids ! 

posté par ValerieLeSport le 16-03-2013 à 23:20

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Francouel le 16-03-2013 à 21:24

ça y est... je suis à jour, tous les challenges accomplis !!!

motivée à bloc j'adore !!!! 

posté par ValerieLeSport le 16-03-2013 à 23:19

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luluceline le 15-03-2013 à 23:53

équipe 1

 3 séries de 20 pour les bras  fait ce soir en rentrant du boulot..

ça ma semblé bien facile à coté de hier ... (vais surement en refaire encore demain wink)

 avant hier , j'ai pas bien fait mes étirements ...

je les sent mes abdos .... !!!!!!

Etire et etire ma belle !!! 

posté par ValerieLeSport le 16-03-2013 à 23:17

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Bravo yeahhhhhh les aj'tées sont meilleures et plus fortes que leur coach !!! 

ce week-end il faut vous éclater et rajouter 1 h de sport à votre palmares sportif de la semaine ! 

Vous êtes partantes ! un  petit blog pour vous ce soir ! 

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