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posté par le 12-03-2013 à 09:55

Challenge MultiSport Printemps 2013

Bonjour à toutes et tous ! 

Devant un tel enthousiasme et motivation je ne peux que créer cette discussion pour nous booster ces 15 jours à ce challenge Multisport ! 

Nous allons essayer toutes et tous ensemble un max de sport et tous les sports qui vont nous faire bouger et éliminer ! Et il y aura des défis ! 

Notez chaque jour vos sports, scores, temps, etc...

Prêtes et prêts pour ce nouveau

Challenge MultiSport Printemps 2013 ? 



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posté par Francouel le 16-03-2013 à 21:24

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ça y est... je suis à jour, tous les challenges accomplis !!!

posté par Francouel le 16-03-2013 à 21:21

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pour l'équipe 1 ;

1heure de natation

20mns de vélo

40mns de marche

l'exercice avec la bouteille, et quelques abdos....

posté par nickiminaj le 16-03-2013 à 12:08

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1h de marche a pied hier soir pour l'équipe 1

posté par blurp le 16-03-2013 à 07:18

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Coucou! je n'ai pas pu poster quotidiennement, mais je n'ai pas oublié le sport! Récap:

Mercfredi: 50 abdos

Jeudi: 1h renforcement muscu +60 abdos

Vendredi: course à pied 3kms + 50 abdos

posté par luluceline le 15-03-2013 à 23:53

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équipe 1

 3 séries de 20 pour les bras  fait ce soir en rentrant du boulot..

ça ma semblé bien facile à coté de hier ... (vais surement en refaire encore demain wink)

 avant hier , j'ai pas bien fait mes étirements ...

je les sent mes abdos .... !!!!!!

posté par marie_69 le 15-03-2013 à 21:16

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Equipe 1 : défis tous relevés abdo, jump et bras et comme bonus 45mn de stepper avec les baskets easytones commandées sur groupon et reçues aujourd'hui...ce soir, les mollets tirent...l'article du blog de cyrille tombe à pic ! Douce nuit à tous ! 

posté par Francouel le 15-03-2013 à 20:56

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salut !

entre la course à pieds, les abdos et la corde à sauter hier, je ne me suis pas ennuyée !!! et aujourdh'ui, je suis allée faire du vélo !!!

c'est bon de vivre !!! merci pour ce challenge Valérie même si je ne fais pas tout dans l'ordre ! LOL

bon weekend !!!

posté par Iseval le 15-03-2013 à 15:13

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Bonjour.

Sympa comme challenge! Comment on intègre une équipe?

posté par caranca17 le 15-03-2013 à 11:11

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Corde à sauter

Equipe 2 : 18 h - 5 mn

                  19 h - 5mn

                   20 h 5 mn

posté par Gwen49 le 15-03-2013 à 10:31

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Pas de jump pour moi non plus... Impossible de retrouver ma corde à sauter !

Mais 1h de body combat et 30mn de renfocrement musculaire ! Ca tire ^^

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