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posté par le 12-03-2013 à 09:55

Challenge MultiSport Printemps 2013

Bonjour à toutes et tous ! 

Devant un tel enthousiasme et motivation je ne peux que créer cette discussion pour nous booster ces 15 jours à ce challenge Multisport ! 

Nous allons essayer toutes et tous ensemble un max de sport et tous les sports qui vont nous faire bouger et éliminer ! Et il y aura des défis ! 

Notez chaque jour vos sports, scores, temps, etc...

Prêtes et prêts pour ce nouveau

Challenge MultiSport Printemps 2013 ? 



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posté par luscious le 13-03-2013 à 13:51

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Une serie de 30 ce matin a 8h , une a 13h .

posté par nes06 le 13-03-2013 à 13:18

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je rejoins le groupe 

hier : 

 matin : 15 mins de corde à sauter + 20 mins d'exercice avec ma swiss ball ( ou j'ai travaille le haut et le bas ) 

soir : 40 mins de yoga ashtanga et 15 mins de yoga medtation ( cette derniere partie avec ma puce de 5 ans) 

marche : 4 kms 

posté par tyadawn le 13-03-2013 à 12:05

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Déjà 45 abdos crunch jambes à l'équerre pour moi :), je bosse de 14h à 22h, je posterais en rentrant.

posté par maritel1422 le 13-03-2013 à 10:55

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Alors aujourd'hui abdos en folie pour l'équipe 2!!!!! :)))

GO GO GO :))

posté par le 13-03-2013 à 10:46

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Je prends le train en marchewink (sos cherche équipe svp)...

c'est ok pour les abdos, 20 minutes ce matin, cet ap, on fera au mieux... a+

posté par caranca17 le 13-03-2013 à 10:34

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BelleRebelle le 13-03-2013 à 08:39

Yes

Allez l'équipe 2 on se booouuuge !!! 

Coucou, je suis équipe 2. Je ne travaille pas cet après-midi. Je m'y mets en rentrant à 13h. Je l'ai prend ou les exercices d'abdo ???

Merci de ta réponse pour que je sois prête à démarer dès mon retour à la maison.

posté par Layana34 le 13-03-2013 à 10:07

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Les abdaux pas évident de les faire quand on a mal au dos...

Quels conseils seraient les bienvenues?

posté par audrey93_2 le 13-03-2013 à 09:33

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bonjour! je suis nouvelle sur le forum et je ne comprends pas trop comment il fonctionne mais je souhaiterais faire partie de ce challenge !

posté par healthyandhappy le 13-03-2013 à 09:24

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ok pour moi je vais essayer dans faire toute les heures voir les 1/2 heures

posté par nickiminaj le 13-03-2013 à 09:23

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Super ce défi je commence de suite et je rattrape mon retard!

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