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Challenge MultiSport Printemps 2013
Bonjour à toutes et tous !
Devant un tel enthousiasme et motivation je ne peux que créer cette discussion pour nous booster ces 15 jours à ce challenge Multisport !
Nous allons essayer toutes et tous ensemble un max de sport et tous les sports qui vont nous faire bouger et éliminer ! Et il y aura des défis !
Notez chaque jour vos sports, scores, temps, etc...
Prêtes et prêts pour ce nouveau
Challenge MultiSport Printemps 2013 ?
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Le printemps nous donne des ailes !!!!! BravOooOOoooo 
Pour moi aujourd'hui, 1h20 de cardio. Alternance marche rapide et course = 536 calories brûlées
A compter dans l'équipe 1 
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Bonjour
ALors ce samedi j'ai décidé d'aller faire un tour chez decathlon et je n'ai pas pu resiter à faire quelques emplettes
Une corde a sauter digitale
Des haltères de 1,5kg
Un short de sudation
Je suis prète à me remotiver dès que mon nerf sciatique se portera mieux et oui je suis bloquée depuis mercredi
J'ai envie d'essayer ma nouvelle corde et reprendre le stepper arreté depuis mardi soir
Bonne soirée
Slt les filles,
moi je suis ds l'équipe 1. G pa eu le tps de passer cette semaine mais j'ai fais mes 2 cours de bodykaraté de 1h15, j'ai sauté à la corde 
Et aujourd'hui ct ramassage de printemps dc gde "balade" toute la matinée mais par contre j'ai pas de compteur de pas dc....
Bon dimanche à toutes
hier 1h20 de marche pour moi avec un peu de course aussi
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Bravo tout le monde
J'adore l'énergie dégagée ici !!
Pour moi hier 1 heure de renforcement musculaire suivi de 1h d'abdos/fessiers.
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Equipe 2 depuis le début de la semaine :
45mn d'urban dance
30mn de marche
30mn de cardio et
30mn de muscu !
Et aujourd'hui on grimpe les escaliers pour le défi ^^