Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Quel sport ?
A la recherche d'un sport pour la rentrée 2013. . .
Qu'est ce qui peu etre assez "doux" pour les articulations ? (j'ai 20/25kg à perdre, ça pese beaucoup sur les chevilles et les genoux)
Quelque chose à un prix correct aussi ^^
J'ai besoin de quelque chose qui me calme (qui m'épuise ? ou je me batte ? celui qui propose sumo je vais lui botter le popotin!)
J'habite Angers
bonjour ,
Attends pas spécialement quelqu'un pour faire des l'exercises sportifs, déjà tu peux en partant de chez toi faire 1heure de marche (Nordicwalking) avec des bons bâtons car si tu fais déjà cela 3 fois par semaines tu vas te sentir mieux et en perte de poids car 1h.avec bâtons correspond à 3h. sans bâtons.
renseigne toi sur ce site qui est depuis des années dans l'activité, dont le gérant a la formation et nordicwalkeur. 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour ! La marche Nordique
à été pour moi une belle opportunitée ! c'est un moyen simple et économique de reprendre contact avec la nature et le sport. Tout en étant une activité relativement douce, vous brûlez un grand nombre de calories et stimulez efficacement votre métabolisme ! j'aime ce site spécialisé sur la marche nordique https://bulnet.fr , ils offrent un programme d'entrainement sur 13 semaines et quelques bons conseils et du matériel de qualité pour bien débuter! 
