Bonjour;

Je pense que le mieux que tu as à faire; est de prendre les choses une après l'autre. Tu ne peux pas faire des cours de préparations à ce stade du terme, alors il faudra prendre les infos sur le tas.

Pour ton mal de dos, je te conseillerai d'aller voir un ostéopathe. Il peut t'aider en soulageant ton mal de dos car souvent avec la grossesse à terme, nous prennons une mauvaise position du dos car le poids de la grossesse tire. Pour les contractions, en théorie c'est simple à reconnaitre car l'utérus à l'intérieur duquel bébé se trouve, est un muscle. Et quand un muscle se contracte, il devient tout dur pendant quelques secondes. Pour ton ventre, tu ressentiras donc qu'il se durcit puis qu'il se relâche...C'est une contraction !

Dans tous les cas, je te conseille de ne pas hésiter à téléphoner à la maternité où tu vas accoucher. Tu pourras ainsi parler avec une sage-femme qui te donnera des conseils.

Allez.... Courage à toi ! Tu y arriveras et tu ne seras pas seule !!!

bonsoir,

les séances s'est interressant à faire car cela t'aprend a mieux vivre se moment qui n'est pas super agréable mais que l'on oublie vite car mettre un enfant au monde, c'est ce qu'il a de plus beau dans notre vie et que plein de femme ont accouché dans diverses situations et cela s'est pas si mal passer que ça!!

je vais essayer de t'expliquer :

au début cela fait un peu comme des spasmes ,suivant les femmes, "la sensation peut être comme une douleur de règle ou un mal au dos ensuite ton ventre durcit jusqu'au maximum et après il se relâche.c'est à ce moment la que tu fais une respiration comme le tchoutchou des trains ou  comme les chiens quand ils ont soif, assez rapide et régulier, concentre toi sur la respiration, ca aide bien.

la péridurale s'est super bien, cela évite les douleurs des contractions mais on ressent quand même les sensations au moment ou le bébé sort et s'est mieux.

on évite de faire des radios, a cause des rayons X qui peuvent être néfaste au bébé, mais les échographies sont la pour ça, je suppose que tu en a déjà passé.

je me répète mais la péridurale s'est drolement bien, et si tu peux le faire, fais le! cela évite des souffrances inutiles.

et puis quand le moment arrivera, instinctivement tu seras prète et tu verras cela se fera tout seul

pour essayer de mieux dormir, trouves toi un traversin, ou quelque chose dans le même genre que tu mets le long de ton corps et tu te couches dessus en temettant sur le coté, c'est ce que j'ai fait et je trouvais cela drolement bien!!

et n'oublies pas c'est toi qui porte ce super petit bébé et c'est toi qui accouche, et si tu peux avoir quelques séances, cela n'existe pas pour rien, fais le!

bon courage, et t'inquiètes pas, il n'y a pas de raisons que cela ne se passes pas bien!!