moi j ai le meme souci que toi! encore 4 kilos de ma precedente grossesse( j avais pris 30kilos!) et là je viens d apprendre que je suis enceinte de 3semaines! du coup, ne le sachant pas j etais au regime, equilibré heureusement et j ai predu 4 kilos durant ces 3 semaines! du coup je me dis qu en faisant attention il est possible de limiter les degats...alors je continue mon regime et pour l instant tout va bien, je ne perds plus mais je ne prends pas non plus donc c'est parfait, en esperant que ça continue au moins jusqu au troisieme mois....
si ça peut t aider, en gros je mange le midi et le soir une assiette composee de un quart de cereales completes, un quart de legumes, un quart de fruits et un quart de viande poisson ou laitage et pour les en cas si j ai faim je mange des legumes style concombre ou tomates cerises et quelques noix ou amandes.
de plus pour celles qui ont des nausées, je n en ai pas encore mais a ma premiere grossesse on m avait dit de fractionner mes repas mais j ai jamais tester!
bizzz

hello,  moi lors de ma première grossesse, j'ai perdu 2kg...ça parait minime, mais en fait j'ai démarrrer à 74 pour finir à 72 après l'accouchement... (je tiens à  préciser que je mesure 1m53 et que c'est pour ça que c'est allé dans l'autre sens chez moi!)

actuellement je suis à nouveau enceinte d'environ 3 semaines mais malheureusement je viens de prendre facile 3-4 kg en 2 semaines because vacances à la playa et orgies aliementaires de tout...
je voudrais vite reperdre ces kilos repris et continuer meme à descendre en conservant une alimentation simplement équilibrée!!! j'ai passé ma vie à manger des cochonneries alors si je perds du poids ce n'est pas forcémment que je suis au régime mais que mon corps n'avait pas besoin de 3000 calories avant! alors forcément, meme passer à 2000 calories dans mon cas est encore provocateur de perte de poids sans forcément parler de régime!

j'avoue juste que les kilos repris en vacances je vais les reperdre en mangeant à nouveau correctement!

alors moi les filles qui nous jugent parce que soi disant on pense qu'à notre petite personne et pas au bébé je dis non! je préfère lui offrir des fruits et légumes que des petits pains au chocolats, des glaces et des gateaux gras ! et moi vu mon obésité de départ ce changement me fait perdre tout en douceur..

Moi aussi je suis enceinte, j'entame mon 3ème mois et je suis dans le même cas que toi : je n'ai pas réussi à perdre le poids que je souhaitais avant de tomber enceinte.

Je suis une vraie gourmande en plus donc je suis inquiète quant à l'issue de cette grossesse sur mon poids. Ma gynéco déjà m'a dit de ne pas prendre plus de 10 kg, j'ai déjà l'impression que ce sera mission impossible!

Je te comprends tout à fait Syldra et je fais le même poids que toi pour 1m61... aïe!

J'essaie cependant de pas trop angoisser, on est pas enceinte tous les jours non plus. il faut profiter de sa grossesse et pas stresser bébé qui ressent comme nous les émotions.

Bon en tout cas je suis preneuse si vous avez des conseils lol

Bisous à chacune et courage!

Je suis enceinte de deux mois et j'ai pris 4 kg, de 50 kg je suis passée à 54. j'ai donc décidé qu'il fallait ralentir un peu la prise de poids sinon j'aurai des regrets. J'ai donc arrêté de grignoter des petits gâteaux, et réduit les quantités de féculents,et j'ai perdu 1 kg mais j'ai peur de maigrir davantage et de mettre en risque la santé de mon bébé, surtout que lors de ma dernière grossesse j'ai accouché d'un petit garçon qui pesait 1,900 alors que j'avais pris 9 kg pendant toute la grossesse, après l'accouchement j'avais 55 kg et en 6 mois j'ai perdu 5 kg et repris mon poids normal.

Coucou ! Moi j'étais dans la même situation que toi (ou presque) je voulais perdre un peu de poids avavant de tomber enceinte et finalement je suis tombée enceinte avant que les kilos ne partent - J avais donc peur de la prise de poids liée à le grossesse mais je ne voulais pas continuer le régime pendant, et préserver mon bébé. Par contre, j'ai cherché à manger très varié en essayant de respecter les 5 fruits/légumes par jour, plus de poissons et moins de graisses . Avec les nausées de début de grosesse, j'étais obligée de manger en petite quantité mais cela 4 fois dans la journée donc pas de sensations de faim. Dans les collations je m'obligais à prendre un fruit et un produit laitier. Du coup en début de grosesse et du fait des nausées j'ai perdu du poids. Là je suis enceinte depuis le 10/12/07 et je n'ai pris que 8 kilos malgré que je sois en arrêt depuis plus d'un mois . Il est bon de contiinuer à se bouger notamment de la marche cela favorise la circulation et donc l'élimination. Mais ne te frustre pas de trop et pense que les kilos en trop seront à voir après. Pense surtout au bien être de ton bébé et profite de ta grossesse (ce moment de la vie d une femme ne se répétant peu de fois à moins de vouloir faire une équipe de foot ou un ballet). Bonne grossesse et donne de tes nouvelles régulièrement