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régime et constipation?
Bonjour, je ne sais pas si vous êtes comme moi mais lorsque je vais un régime je suis très constipée. Je n'ai pas un bon transit en temps normal alors en période de régime!!!
Je souhaiterais avoir des conseils ou recettes de grand mère pour avoir un meilleur transit . Je mange pourtant des légumes, des pruneaux et je fais de l'exercice physique.
Merci d'avance pour votre aide
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du nectar de fraise, boire de l'eau très fraiche au réveil, se masser le ventre au moins 5 min par jour, le sirop des pruneaux