bonjour,pour repondre a safrane,hier j en reparlais justement avec mon kine,et oui pendant les exercices pour reparer mon epaule on parle de mon regime.et bien il disait que les createurs de specials k ont fait expret de mettrent une bonne quantite de sucre dedans car ils savent tres bien que s est ce qui attirent les gens.donc il avait conseille les kelloys comme les special k mais pas de marque, moi je prend les produits cora mais il y a aussi colruyt et ils sont tres bon mais avec beaucoup moins de sucres.je ne te m entirais si je te disais que s est la meme chose mais apres deux ou trois fois tu ne remarquera meme plus la difference.sauf moins de sucre et moitie prix.bonne journee a toi,bisous domi

moi j'ai fait plein de régime et j'en etais arrivé a un point ou aucun régime ne me faisait plus d'éffet et j'ai démaré sk et je l'ai fait 2 mois en plus ce régime m'apporté le sucre qu'il me manque toujour dans un régime et qui me fait craquer sur les bombon la rien aucune envie de sucrerie j'ai perdu 6 kg que je n'ai pas repris je prennais 45g de céréale le matin avec un bol de lait et un jus de fruit

le midi je mangeais un repas équilibré avec féculent légume viande ou poisson et un yaourt a gouter un yaourt et un fruit et le soir une assiette crudité ou une soupe de légume 45g de sk un bol de lait et si j'avais encore faim je me prennais un yaourt et un fruit voila je ne vois pas ou sont les carence dans ce régime

merçi a ttes pour vos avis!

une semaine dejà que je mange d cereales le matin avec un cafe , un repas normal au dejeuner et d cereales le soir avec une salade ou une soupe+ un laitage + un fruit!

je crois que g perdu 500gr mais bon le poid fluctue bcp d'un jour à l'autre!

demain v à l'anniv' de mirabelina alors je crois que je risque de reprendre ce petit gain

mais c pas grave demmain c la fete!!!!!!!!!!!

bisous avs toutes et merçi!

ben en fait c'est pas si désiquilibré que sa comme régime le truc c'est que vous mangez sa le matin aux petit dej et un bol au repas du soir mais il faus manger équilibré est c'est dis dans la pub le midi donc je vois pas trop ou sont les carences enfin moi perso le soir , l'avantage que j'ai eu en fesant ce régime la pendant 2 semaines c'est que c'est que c'est pas dur de tenir vu que c'est pas long les 2 kil escompté je les ai perdu mais faus pas réver on perd pas plus c'est comme dis devil32 c'est un régime ponctuel , mais moi j'ai eu l'avantage que sa diminu mon appetit du coup maintenant le matin je déjeune toujours avec ses céréales le midi j'essais de mangé équilibré avec quelque écart et oui je suis pas un ange lol mais du coup le soir je mange beaucoup moi car j'ai réussi a apprendre a moins manger et a contenir mes envies car le soir franchemlent j'ai plus trés faim et je me jette plus sur la tablette de chocolat ou le paquet de chips par gourmandise plutot que par faim comme je le fesais enfin personne n'est pareil mais sa a été un bon démarage pour mon régime voila

oui c est un regime pour perdre 2-3kg et ponctuellement