Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par natcha88 le 14-05-2008 à 16:45

Voir le profil

Toujours le même petit-déjeuner


Pour le petit-déjeuner, je prends toujours la même chose, à savoir :

- 1 bol de Spécial K
- 1 thé
- (et quand j'ai le temps) un yaourt nature 0%

Est-ce qu'il faut varier le petit-déjeuner ?






11 - 20 de 21
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
posté par valia le 19-05-2008 à 09:20

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


perso je prenais 1 grand bol de café au lait + 2 tartines de pain ou de pain grillé avec du fruit d'or et du miel. depuis que je suis au régime c'est juste 1 grand bol de café au lait de soja et ca me conviens trés bien



posté par mammie le 19-05-2008 à 08:57

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

le cafe incontournable pour moi,et je fais varier tout le reste ,compote ss ,pain ,petits grilles,brioche ,confiture ,beurre ,jus de fruit ,fruit frais  etc...




posté par hanna8 le 19-05-2008 à 08:05

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je varie mon petit dej sinon il y a longtemps que j aurais craquer,mais cela n est pas une obligation ,a toi de voir.bonne journée      gabrielle




posté par framboise65 le 19-05-2008 à 07:55

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Bonjour les filles, pour ma part, je varie mon petit déj tout le temps car sinon j'aurais déjà craquer car avant, je ne déjeunais jamais sauf 1 café!!!!!! maintenant j'accompagne mon café avec 3 biscottes aux céréales ou 2 tranche de pain complet avec beurre allégé ou confiture sans sucre rajouté avec 1 petit suisse, ou 1 fromage blanc à 0% ou 1 yaourt aux fruits pareils à 0%. Quant je suis pressée le matin, je mange une barre de céréale, c'est bon et je rajoute un fruit. Bonne journée à vous toutes- Bisous - FRamboise65



posté par Shoutte le 18-05-2008 à 21:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Ce n'est pas une obligation de varié car il est équilibré, maintenant c'est surtout que tu risques de t'en lasser à force ! Pense aux fruits !



posté par yumee le 17-05-2008 à 16:09

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Moi aussi je prends toujours le même petit dej (pain + beurre allégé + café au lait + un fruit), c'est mon nutritionniste qui m'a donné ça alors je le suis et ça me convient très bien (je varie les pains pour tout te dire).

C'est bien beau de changer tous les jours de petit déjeuner mais bonjour les céréales ou les biscottes qui deviennent molles et après on doit jeter tout le paquet !!



posté par hanni le 17-05-2008 à 10:58

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


OUIIIIIII... tu peux varier... c'est meme recommandé.

Tartines, pain grillé ou non, beurre, (en petite quantité) meme confiture....

Evite tout ce qui est industriel (trop de graisses)

Thé, café, café au lait....

Yaourts, jambon, fromage allégè... bref y a le choix... alors évidemment pas tout en meme temps...mdrrr

bisous

posté par natcha88 le 17-05-2008 à 10:38

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci pour toutes vos réponses ! J'essaierai de varier mes petits-déj' !




posté par flodiet le 17-05-2008 à 10:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


varier le petit dej, ça te permet de manger des aliments différents et de ne pas tomber dans la monotonie.

ça te permet aussi d'avoir des apports différents :

changer les céréales pour du pain complet, 

faire des tartines avec beurre, miel, confiture,

manger un fruit ou une compote ou boire un jus

un yaourt ou un fromage blanc, ou une portion de formage, pourquoi pas :)

c'est moins tristounet comme ça :)





 

posté par country55 le 14-05-2008 à 17:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


bjr natacha

essai  de varier un jour cereale et le lendemain du pain conplet avec confiture alleger moi les cereales je les prend avec du lait de soja moins de calories et plus digestes tiens moi au courant a plus country



11 - 20 de 21
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.