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Un régime intelligent : la Chrono Nutrition ! Qui connais ???
Tout le monde connaît le dicton populaire : "Mangez le matin comme un roi, le midi comme un prince, le soir comme un manant"
La chrono nutrition c'est la vérification scientifique de ce dicton !
Quelques principes de la chrono nutrition
GRAS : ll faut manger gras le matin
LOURD : Bien manger le midi
SUCRE : Ne pas oublier de goûter !
LEGER : Manger peu le soir !
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Et bien, c est marrant j'ai une de mes amies (elle se maintient avec ces 52kgs pour 1m60) qui pratique donc la chrono nutrition, et oui je ne savais même pas que cela avait une appelation...En fait,elle déjeune copieusement le matin, le midi, elle se fait plaisir avec le dessert 'et oui pour elle c est resto tout les midis"et le soir, elle ne mange quasi pas, c est une pomme ou un laitage et dodo...Bon je me disais que le fait qu elle soit célibataire, qu elle ait des horaires fixes et bien ça peut l aider...Du coup, elle se stabilise ainsi avec une heure de piscine une fois par semaine, et de la marche et oui elle prend les tspts tous les jours, et bah elle ne prend pas de poids, faut croire que ca fonctionne...Bon moi je mange juste normalement quand je ne suis pas prise de complulsions alimentaires mais je fais bcp de sport...mais je vais me pencher plus sérieusement sur cette méthode, qui finalement est logique,,,mais pas évidente qd vous avez un chéri et qu il faut préparer son diner, forcément ca donne envie...lol