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Bonjour à toutes,
Depuis plus de deux semaines j'ai décidé de me reprendre en main car je m'étais trop laissé aller ces derniers temps. J'ai donc décidé que c'était soupe de légumes, jambon et yaourt 0% tous les soirs. Le reste de la journée je mange normalement, c'est à dire équilibré et je ne grignote pas entre les repas. Résultat: je n'ai pas perdu un gramme en deux semaines!! Je suis dégoutée, ça ne me motive pas à continuer. Que faut-il que je fasse si ça ça ne fait rien?
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J'ai récemment entendu que les soupes de légumes, s'il s'agit de légumes sucrés (carottes, tomates, patates, etc...) ne sont pas trsè "light" non plus... dixit un nutritionniste !