Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par CILOO le 08-08-2007 à 11:22

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PETIT TRUC TOUT SIMPLE POUR UN VENTRE PLAT ET UNE BONNE DIGESTION

Toujours dans un article :

Il est important de manger lentement et de bien mâcher ses aliments. Plus vous mâchez, plus l'estomac produit de l'acide gastrique et plus la digestion sera facile. Vous éviterez ainsi les ballonnements. Une bonne mastication permet également d'être rassasié plus vite et donc de réduire les quantités.

- N'espacez pas trop les repas. Trois heures suffisent entre chaque collation ou repas, surtout si vous souffrez de ballonnements. Au-delà, votre estomac cri famine et vous risquez au repas suivant de sauter sur fromages, saucisson sec et autres ennemis pour la ligne.



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posté par CILOO le 08-08-2007 à 16:55

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coucou moustache, je t'écris la même chose qu'à aude 09 : "il n'est pas toujours evident de bien se faire comprendre à l'écris (attention aux quiproquos ect)"

et non je ne travaille pas dans le milieu médicale, seulement lorqu'un sujet m'interesse je lis énormement , je fais des recherches, je m'informe, j'aime énormément apprendre, j'aime les débats ect, ...

voili voilou et désolé pour le malentendu
bonne continuation

posté par moustache le 08-08-2007 à 16:48

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C'est encore moi Cillo, peux-tu me donner le nom d'une gélule "ventre plat," mais vraiment efficace. Tu as du en essayer plusieurs ? Car je suis assez sujette aux ballonnements, gaz etc... bref je te passe les détails ! Ne me dis pas d'aller consulter, c'est déjà fait . Merci d'avance

posté par moustache le 08-08-2007 à 16:45

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Non Ciloo, je ne suis pas du tout agressive avec toi, ni avec personne d'autre d'ailleurs. Mais merci, quand même pour l'info, j'ignorais que pour être médecin il fallait un peu + qu'un CAP...... !!!!
Bref, tes infos sont super interessantes. Mais (et je ne me moque pas du tout) peut-être es-tu dans la partie ? Je ne sais pas moi, tu travailles peut-être dans une pharmacie, ou autre ? ou alors tu ne dois acheter que des revues traitant de ce sujet ?
Sans rancune. A +

posté par tweety le 08-08-2007 à 15:32

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merci pour tous ces bon conseils ciloo, moi j'ai un colon bcp trop long alors je dois prendre d laxatifs toute ma vie m ce n pas le cas de tous monde heuresement a bientot

posté par CILOO le 08-08-2007 à 14:16

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yà pas de soucis aude09, ici c'est un forum de discussion, et il n'est pas toujours evident de bien se comprendre à l'écris (attention aux quiproquos ect)

merci pour ton petit mot

posté par CILOO le 08-08-2007 à 14:11

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ce que tu décris Ariane, me fait penser à des soucis que j'ai eu il y environ 4 mois, j'étais constament ballonnée et dés que je mangeais quelque chose même un truc léger j'étais très mal.
Moi j'ai été voir un médecin ... si ça se trouve ce que tu as est passager... mais si tu t'inquiètes va peut être voir un doc

bizz

posté par aude09 le 08-08-2007 à 14:05

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Je souhaitée juste parler des eaux comme contrex et hepar citées plus haut; et rebondir sur ceci pour donner une information sur les soucis de constipation. J'ai certainement était maladroite (ainsi que sur l'autre post ). Alors mes excuses .Biz.

posté par soniata le 08-08-2007 à 13:00

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Merci à toi Ciloo ! tu es toujours de bon conseils.

Au moin on sait quoi acheter devant tout ses rayons.

posté par CILOO le 08-08-2007 à 12:42

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heureusement qu'on à internet, un puits de savoir en 1 clic !

les compléments alimentaires :
compléments nutritionnels à base de plantes issues ou non de l’Agriculture biologique, de vitamines et de minéraux, qui sont présentés et commercialisés comme source notable de nutriments, en complément de l’alimentation courante ; des apports accrus en nutriments étant nécessaires dans certains types d’alimentation mal équilibrée ou dans certaines situations ou états physiologiques.

la difference avec les laxatifs :
Un laxatif est un médicament accélérant le transit intestinal, ramollissant les selles. On utilise les laxatifs pour combattre la constipation.

voilà il y à tout de même une difference notable (sourire)

bises à vous toutes et à bas les kilos


posté par CILOO le 08-08-2007 à 12:27

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non moustache, mais ça tombe bien car pour être médecin un CAP ne suffit pas lol .

mais je connais la difference entre compléments alimentaires et laxatifs heureusement pour moi lol , et de plus je n'écris rien au hasard je me documente avant .

je ne sais pas si tu es agressive avec moi (on dirait) si c'est le cas tant pis, je veux juste partager avec vous dés pti trucs qui me semble interessant ... c'est tout voili, voiloo

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