Bonjour, je pense effectivement qu'il faut voir un psy pour trouver l'origine de ces compulsions...

Par contre, une piste quand même en ce qui concerne les compulsions "sucrées". Le sucre appelle le sucre, et plus on mange sucré, plus on a envie de sucre. Il faut donc manger (à tous les repas), en plus des légumes verts, des légumineuses : flageolets, lentilles, pois chiches, haricots rouges ou blanc, quinoa, pois cassés etc... Ils contiennent un sucre très lent, qui se diffuse donc dans l'organisme longtemps après le repas. Or tant que l'organisme n'a pas évacué ce sucre, il n'en demande pas d'autre. Chez moi c'est très net, si je mange par ex flageolets/haricots verts le midi, souvent je zappe même le goûter... mais si je ne mange pas de légumineuses le midi, c'est systématique, je commence à lutter contre des envies de sucre dès 15h !

Evitez au maximum tous les aliments qui contiennent des sucres rapides, y compris le pain blanc, le riz et les pâtes blanches (prenez du riz basmati et des pâtes complètes), et limitez au maximum les patates. 

Je vous souhaite vraiment de résoudre votre problème, car ça doit être difficile à vivre et minant pour le moral. Bon courage.

j'ai lu à vous toutes le méme problème qu'est le mien ,si bien qu'en vieillissant rien ne s'arrange car vous vous faites un monde de tout et de rien .Je vis seule ,j'en suis arrivé à n'avoir que le strict minimum à grignotermais par compte faire un solide gouter avec 1 fruit et 1 yaourt  car le soir je mange pour 20 heure, cela m'évite de manger plus tard , je suis également suivi par un médecin et une diététicienne mais le groupe m'est devenu indispensable ca m'evite aussi de manger entre autre

Je crois que c'est compulsif donc psychologique, il vous manque peut ètre une réelle motivation, et vous comblez sans doute un manque .çà m'est arrivé d'ètre ainsi. J'avais eu deuil sur deuil, déceptions soucis etc...Ne culpabilisez pas c'est pas un manque de volonté, c'est plus fort que soi.

Faites vous aider par un psy çà aide, vous saurez peut ètre pourquoi vous le faites..Ce qui m'a aidé le plus, c'est  : ce site, je m'y suis intéressée ,çà m'a amusée de voir Tous les sujets, pas que le poids...et je ne grignote plus ! je commence demain un règime, mais en douceur pour ne pas ètre frustrée, faites appel aux Copinautes et à l'équipe, ils vous aideront; Bisous, çà va aller !!!

ben moi g perdu deja bocou de poid et a force de me priver je sui devenu en quelque sorte boulimique c un cercle vicieu et je n'arrive plus a m'en sortir

ben moi g perdu deja bocou de poid et a force de me priver je sui devenu en quelque sorte boulimique c un cercle vicieu et je n'arrive plus a m'en sortir