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probleme alimentaire help!!!!!
bjr a ts
j'ai perdu bocou de poid en a peine 3 mois de janvier a mars -30kg
je souhaite perdre encor une dizaine de kg je me suis meme inscrite dans une salle de sport pour m'aider
le gros probleme c que d qu'il arrive le weekend
que je travaille pas et que je ne fais pas de sport
je me jette sur la nourriture je mange tous se que je trouve dans les placard je peux manger d quantité enorme et je n'arrive vraiment pas a m'arreter il mais arriver de prendre 6 kg en seulement 1 weekend je n'arrive plus a m'en sortir je c plus quoi faire je ne pense qu'a la nourriture du matin quand je me leve jusqua quand je me couche c une obsession j'en peu plus
et une fois arriver le lundi matin je repars dans mon regime et je dois reperdre tous se que g pris dans le weekend ce qui 'est pas tres compliker car je repere tres vite
comment faire pour que tous cela s'arrete je c que c psycologique mais je n'aarive pas a me controler
si kelkun a une solution pour m'aider je prendrai ts les conseil kon me donnera
a+
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ben moi g perdu deja bocou de poid et a force de me priver je sui devenu en quelque sorte boulimique c un cercle vicieu et je n'arrive plus a m'en sortir