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En finir avec le grignotage
quand y en a marre du grignotage qui sabote tous les efforts du régime!!!
Cette discussion est ouverte à toutes celles qui grignotent et à celles qui ne grignote plus.
Venez livrez vos difficultés et vos astuces anti-grignotages.
Aujourd'hui, je me lance le défi de ne plus grignoter et de voir l'influence sur mme balance!!!
Si, vous souhaiter me suivre, vous êtes les bienvenues. Nous commencons demain. Et le défi porte jour aprés jour. Au début, nous allons y aller doucement.
Gros bisous à toutes. Fred
Bonjour, c'est un problème important, moi je me faits des glaçons au citron vert et à la sucrette !!!
Courage à toutes
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moi je grignotais tout le temps , au,boulot c'etait bonbon sur bonbon, le soir en rentrant je me jetais sur tout ce que je voyais jusqu'à ce que mon estomac dise stoppe et je ne vous explique pas au moment des regles , je n'étais satisfaite que quand j'avais ungurgité des choses sucrées. maitenant je déjeunes le matin, si j'ai un creux le matin des biscuits hyperproteinés, je goutes l'a.m. (fruits frais et graines , si ça ne suffit pas biscuits hyperproteinés) de temps en temps 2 carrés de chocolat noir, de plus comme je mange mieux aux repas et bien je n'ai plus ces pulsions qui me pourrissaient la vie . bon courage à toutes.