Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par julie75007 le 08-06-2007 à 17:37

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compter les calories

Pour toutes elles qui veulent compter leurs calories, il ya un site formidable qui s'appelle tabledescalories.com
On y trouve les calories de chaque aliment soit par 100g ou par la la quantité demandée
donnez moi votre avis
merci



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posté par althaea le 10-11-2007 à 17:46

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pour mon régime à 1200 calories je me suis mise à compter, je m'y suis très vite habituée et ça me permet dem ieux équilibrée mes repas! Mais j'ai un support papier et je n'arrive pas à trouver l'équivalent sur le net tellement mon tableau est bien fait! mais je vais quand même aller voir le tien! merci

posté par Mitsuko le 09-11-2007 à 12:01

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Sophie, cela dépend de ton activité, de ton âge, de ta corpulence... En moyenne, c'est 2000 cals. Ca diminue au fil du temps et aussi si tu restes assises toute la journée... en tout cas, il ne vaut mieux pas descendre en dessous de 1600 calories par jour, sauf si tu as 60 ans et que tu passes ta vie devant la télé....

posté par sophie864 le 09-11-2007 à 11:38

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salut les filles

je voudrai savoir combien de calories doit-on manger par jour.

et comment sait on le nombre de calorie que l'on peut manger?

merci d avance.

sophie

posté par ordi le 08-11-2007 à 08:30

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merçi les filles,à+

posté par sultan le 08-11-2007 à 07:47

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MOI je fais un regime a 1200 colorie je ne suis pas fatigué je trouve que c'est sufisant ;

posté par Boumbagirl le 08-11-2007 à 02:24

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Dans mon cours de diététique au cégep, on nous disait 2100 calories par jour pour une femme et lorsqu'on fait un régime, c'est 1800 calories, pas moins que ça.

posté par SchizophrenicMoon le 08-11-2007 à 00:28

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c galere comme truc!!! perso je compte pas....faut pas pousser!

posté par tempetebob le 01-07-2007 à 09:47

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je viens d'aller sur le site suivant http://www.aufeminin.com/mag/forme/d627/x5751.html
Il indique selon notre age ce que l'on a le droit de consommer en quantité selon notre catégorie d'age
bisous à toutes

posté par Alexiel le 30-06-2007 à 20:17

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merci luna :)

posté par luna le 29-06-2007 à 21:04

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Ben moi je viens de finir ma première année! Alors bon courage pour l'année prochaine surtout te décourage pas!

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