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Un groupe pour les compteuses de calories :)
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Bonjour à toutes ! Sur le groupe cette semaine venez nous faire découvrir vos petits secrets ! Les pièges à éviter, les faux-amis du régime à écarter, et aussi vos petits desserts préférés lorsque vous comptez vos calories ! Rejoignez nous et vivez "compteur de calories" ! 
Bonjour à tous et toutes ,
Je suis trés intéressée par la méthode du compteur de calories !
C'est une bonne méthode de gestion des apports caloriques journaliers !
J'ai commencé un régime hypocalorique sans coaching particulier. 16 kg à perdre en 4 ou 5 mois !
Pourriez- vous me dire si 1200 calories par jour permettent un amaigrissement rapide ou faut-il diminuer encore ?
Merci à tous et toutes pour vos réponses !
PetiteBichette
Bonjour à toutes ! Sur le groupe cette semaine venez nous faire découvrir vos petits secrets ! Les pièges à éviter, les faux-amis du régime à écarter, et aussi vos petits desserts préférés lorsque vous comptez vos calories ! Rejoignez nous et vivez "compteur de calories" !
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Plutôt adepte du "sans régime" style Zermati ( parce que les régimes ne marchent plus??) je pense que le compteur de calories peut être un bon garde-fou et un outil de réflexion.
Je suis partante pour cette bonne idée! Je m'inscris!
COUCOU, moi aussi je compte mes calories pour perdre du poids j'en ai encore 20kg,
C'est bien mais quand même fastitueux à utiliser. Qu'en pensez vous ?
bisousnours
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Bonjour à tous et toutes ,
Je suis trés intéressée par la méthode du compteur de calories !
C'est une bonne méthode de gestion des apports caloriques journaliers !
J'ai commencé un régime hypocalorique sans coaching particulier. 16 kg à perdre en 4 ou 5 mois !
Pourriez- vous me dire si 1200 calories par jour permettent un amaigrissement rapide ou faut-il diminuer encore ?
Merci à tous et toutes pour vos réponses !
PetiteBichette
Salut petitebichette ! Alors comme je l'explique dans le groupe, il faut se poser plusieurs questions avant de définir un total de calories à atteindre pour un amaigrissement, rapide ou non. D'ailleurs ce n'est pas forcément une bonne chose qu'il soit rapide, puisque l'idée est que tu réapprennes à manger sans forcément te priver !
En bref, tout dépend de ton poids, de ta taille, de ton âge et de ta corpulence. Tout en prenant en compte le type d'activités que tu fais dans la journée !
C'est pas si simple tu vois ;)
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