Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par chouchoubleu le 09-06-2007 à 11:28

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liste des courses

bonjour
je commence le programme Lundi 11 Juin et nous sommes Samedi 9 et je n'ai toujours pas reçu la liste des courses.A quel moment la recevons-nous?Quelqu'un peut-il me renseigner?



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posté par biloute321 le 13-06-2007 à 22:13

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J'ai oublié le p'tit dèj ! (oups)
1 oeuf sur le plat, 2 tranches pain complet, 1 orange, 1 jus de légumes, 1 tasse de café ou thé sans sucre

A +

posté par biloute321 le 13-06-2007 à 22:11

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Salut les filles !
Allez sur le blog de admin : aujourdhui.com/admin
Elle s'occupe du site, elle vous expliquera les problèmes rencontré et vous donnera une liste course.
Pour ma part, j'ai reçu mon programme lundi matin......
Pour info :
jeudi : salade grec, 1 tranche pain de froment; une pomme, 1 clémentine

soir : tomates farcies, purée de carottes, 1 pêche
douceur du jour : 3 amandes caramélisées

regardez les recettes des plats, et le tour est joué !
Bon courage et à bientôt,
j'espère vous avoir aider !!!

posté par anais9100 le 13-06-2007 à 12:08

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Coucou Emilie,
félicitations pour ta perte de poids, mais nous comment fait-on, on n'a reçu aucune doc. depuis notre inscription, comment peut-on s'accrocher à quelque chose, moi je n'ai meme pas la liste de courses, sniff!!!
[email protected]

posté par emilie le 12-06-2007 à 18:41

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Je sais les filles mais on s'acroche au debut c'est important pour prendre le bon depart, moi je suis a ma semaine 2, et j'ai perdu 2,2 kilos, comme ils l'avaient annoncé sur le site. BRAVO

posté par GALETTE le 12-06-2007 à 16:46

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momosovich détrompe toi j'ai commencé hier et j'ai eu faim toute l'après-midi,pas evident

posté par GALETTE le 12-06-2007 à 16:42

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moi je l'ai recue hier, mais il y un truc qui m'embete c'est que toutesles recettes sont pour quatre alors que moi je suis seule le midi et juste avec ma petite dernière (13 ans) le soir, alors pour calculer les quantites c'est pas terrible

posté par anais9100 le 11-06-2007 à 11:11

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Coucou, à l'attention de biloute321
Moi aussi, je devais commencer ce lundi, mais je n'ai rien reçu de ce qui était promis !!!
tu as écrit le 9/6 que tu avais trouvé une liste de courses et menus donnés par Daniela, je ne trouve pas ces informations, peux-tu nous aider, soit sur le forum, soit à mon adresse,
[email protected]

posté par zosia le 10-06-2007 à 21:27

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moi aussi je commence lundi et normalement quand tu vas sur repas et recettes, tu vois apparaitre une page de menus complets jour par jour et quand tu cliques sur un plat, la recette apparait

posté par momosovich le 10-06-2007 à 14:43

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J'avais le même problème, mais ce matin tout y est. Bon pour faire les courses maintenant ce n'est plus évident, mais de toute façon je ne mangerai pas tout ce qu'ils nous ont mis. C'est trop, surtout pour le petit-déj.

posté par laline le 10-06-2007 à 11:46

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desole je n avais pas fait attention au mesage de admin

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