en fait je teste la méthode naturhouse. j'ai d'ailleurs laissé un post sur le forum il y a peu pour savoir si quelqu'un avait déjà testé.

tu as un rdv hebdomadaire, tu prends des compléments alimentaires type bruleur de graisse et/ou draineur, des fibres qui remplacent au début les féculents (moi j'ai droit aux féculents à midi, mais d'autres pas, tout dépend de ton mode de vie), je remplace mon cacao par un autre... toutes les semaines les compléments changent, en prinicpe c'est des ampoules à prendre une à deux fois par jour. j'avoue qu'au niveau du gout c'est pas terrible, mais j'adore le suivi! chaque semaine tu es pesée, avec la proportion de graisse et d'eau perdue, mesurée...

par contre il faut y mettre le prix: c'est environ 40 euros par semaine. mais j'ai beaucoup de connaissances qui ont testé et pour qui ça fonctionne super bien ( tu perds en moyenne un kilo par semaine). au début j'étais récalcitrante, mais je ne pouvais plus me voir en peinture avec mes bourrelets et je me détruisais trop la santé, donc je me suis dit que c'est un mal pour un bien! et puis je ne suis pas dépensière dans d'autres domaines, alors on va dire que je peux me le permettre.

j'espère t'avoir un peu aidée. si t'as envie de plus d'info, il existe des sites internet, tu peux toujours faire des recherches pour te faire ta propre idée...

courage

salut,

je me reconnais exactement dans ton problème. après une perte de 18kg, j'en ai lentement repris15 en deux ans... j'en ai commencé des régimes, en matinée, et en soirée, ou dès que mon homme n'était pas là, paf je me goinfrais. j'attendais meme des fois jusqu'à minuit qu'il soit couché pour aller me faire des brioches au nutella!

un déclic je ne sais pas si j'en ai eu un , mais j'ai décidé de me prendre en main avec un suivi hebdomadaire. c'est cher, mais ça en vaut la peine: dès le premier jour, je n'ai plus eu envie de chocolat ou de cochonneries!  le sucre appelle le sucre et je n'y croyais pas! quand on m'a dit qu'avec mes céréales light aux pétales chocolatées du matin me donnaient envie de sucré pour la journée, je n'y croyais pas. jusq'uà ce que je les remplace par du pain complet, un cacao spécial. plus du tout cette envie de sucré. limite ça me dégoute presque! le nutella il est à coté de moi tous les matins, je nen veux plus! je ne sais pas combien de temps ça va durer, je ne sais pas si après le régime je ne recraquerai pas... mais en tout cas ça marche.

je pense aussi qu'il y avait une cause psychologique: j'ai enfin accepté le fait que je n'aurais probablement plus d'enfant. après mes deux grossesses, je grossissais à vue d'oeil avec un bide de femme enceinte, tellement j'étais en extase à ces moments de ma vie... et à chaque fois ça a bien mis deux ans avant que je réagisse.  j'en admirais meme mon gros ventre! alors qu'il était juste plein de graisse!

regarde si toi de ton coté tu n'as pas aussi un truc qui t'empeche de vouloir maigrir, on dit souvent que la graisse est une carapace, qui nous sert à nous protéger du monde extérieur, d'une peur quelconque...

Bonjour,

Bonjour à toutes!

J'ai lu il y a pas longtemps que pour perdre du poids durablement il faut s'attaquer simultanément à la cause et aux conséquences.

Conséquences = je mange mal donc j'ai des kilos en trop alors je fais un régime (ou plutôt dans de nombreux cas comme moi c'est encore un régime)

Causes = pourquoi je mange mal??? Est-ce que c'est quand on s'ennui, quand on est triste, en colère??? Et dans ce cas là que puis-je mettre pour y remédier.

Bon courage à toutes

c'est vrai, c'est super dur de résister aux bonbons et gâteaux. Moi pour ma part j'ai des horraires de boulo très irrégulière et donc je ne peux pas me caler sur le programme proposé (horraire de jours puis de nuit,...) , donc je fais attention quand ça colle puis je fais n'importe quoi et reprend "tout" le poid perdu.

je me reconnais aussi , manger en cachette , gâteaux , biscuits , fruits , pain , m'importe quoi pourvu que ça remplisse l'estomac , et se sentir mal apres ! eh oui se sentir très mal meme ! et recommencer le lendemain  savoir que l'ont va se priver c'est encore pire ! j'espère m'en sortir , pour moi et mon homme a plus ...