Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par cathou255 le 09-05-2008 à 14:15

Voir le profil

perdre 4 kilos en 4 jours




BOIRE UNIQUEMENT :

-EAU

-THE OU CAFE SANS SUCRE; A VOLONTE

 

Ce régime est à base d'équilibre

chimique des aliments. NE PAS EN

CHANGER UNE VIRGULE ; ne pas

substituer un aliment par un autre.

Résultats garantis de 3 à 4 kg en

4 jours. Prudence après, continuer

grillades et salades. Eviter le sucre

et l'alcool.

.1 ER JOUR

DEJEUNER

-Steak grillé+ tomate

-Salade sans assaisonnement

-Petite pomme

DINER

-2 oeufs durs

-Haricots vers cuits à l'eau sans sel

-1/2 pamplemousse

.2 EME JOUR

DEJEUNER

-1 côte d'agneau grillée

-Salade tomate et laitue sans assaisonnement

-1 verre à bière de jus de tomate

DINER

-Courgettes+chou fleurs+

-Haricots verts cuits à l'eau sans sel

-Compote de pommes cuites sans sucre

(faux sucre permis)

 

.3 EME JOUR

DEJEUNER

-1 steak grillé + salade de céleri et tomate

-1 pomme

DINER

-Poulet rôti + tomates cuites à l'eau

-1 verre de jus de pruneaux

.4 EME JOUR

DEJEUNER

-2 oeufs brouillés

-Laitue et tomate en salade (sans assaisonnement)

-1 grand verre de jus de tomate

 

DINER

-1 steak + salade de laitue

(sans assaisonnement)

-1 verre de jus d'ananas

 

Attention! Ce régime est destiné à des personnes souhaitant perdre 3 à 5 kilos sur seulement 4 jours, sérieuses et en bonne santé. Il est préférable de ne pas répéter ce régime plus d'une fois par mois. Profitez entre deux régimes pour conserver une alimentation saine, évitez l'alcool, les grignotages, et ne négligez pas les bienfaits de l'exercice physique.






11 - 20 de 35
posté par krystal13 le 11-05-2008 à 10:14

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je conné ce régime la matin c café ou thé sa&ns sucre et 1 demi pamplemousse tu peux pas remplacer le pamplemousse normalement maintenan je l ai pas essayé 1 amie  la suivi me elle a remplacer kelke aliment du cout ke 2kg perdue ensuite elle a recommencer 1 alimentation normal elle  les a repris mais pas plus je pens ke pour donné 1 coup de pouce c pas mal mais ensuite fo réintroduir doucement d autre aliment petit a petit pour ne pas reprendre




posté par sissyneck le 11-05-2008 à 09:37

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus



P'tain!!! qu'est-ce qu'il ne faut pas lire comme bétise!!! c'est quoi encore que de ce régime à la noix!

Déjà 4 kilos en 4 jours, eventuellement oui! Mais certainement pas 4 kilos de graisse!!! IMPOSSIBLE!

Et puis la reprise derrière!!! Ce régime là c'est COMMENT SE RETROUVER DANS 1 AN AVEC 20KILOS A PERDRE!!! Très facile!!!


posté par zazou-84 le 11-05-2008 à 09:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus




bn ba moi jvé essayé ce truk parceke plus de motivation alors si ca marche ne serais ce qu'un peu je me sentirai mieu de reprendre le régime du site , et pour celle qui ralent rien ne vous empeche d'ajouter quelques fruits et légumes pour les vitamines et le reste

posté par missmaryn le 10-05-2008 à 18:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

et le pti dej?

moi franchemen jle ferai o gran max 2j pour perdre un ou 2 kilo mai 4 j c pa envisageable et bonjour la reprise de poi deriere et les compulsion




posté par yessou le 09-05-2008 à 19:01

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


Salut cathou255 ce n'ai pas pour te démotiver mais ce régime est hyper frustrant je l'ai déjà essayé y 'a 4 ans car j'avais juste trois kg à perdre pour avoir mon poids idéal donc je me suis dis pourquoi pas. il faut avoir une motivation en béton, mais crois moi jétais pas bien dans ma peau. au bout de quatre jours je me suis jetée sur la bouffe comme une malade mon corps a bien pris sa revanche. a mon avis si vraiment il t'attire ce régime garde le vers la fin ou pour dépasser un pallier et on suite tu reprends une alimentation équilibré. en tout bon courage et bises



posté par Shoutte le 09-05-2008 à 18:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus



Mais qu'est-ce qu'il ne faut pas lire...


posté par peggy06 le 09-05-2008 à 18:16

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

tu as pas de malaise  et les carences en fer et tous le reste!!!! bon courage a toi 

posté par kstt le 09-05-2008 à 17:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus



bonjour je suis a la recherche de quelqun qui pourrai repondre a ma question fo t il suivre a la lettre le regime car je commence lundi merci par avance

je suis un peu pomme sur ce site




 

posté par sempre le 09-05-2008 à 17:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Mais c'est super dangereux ça !! Vive le yo-yo !!! En plus ça doit frustrer à mort !!!!




posté par kstt le 09-05-2008 à 17:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus


bonjour et le matin que prend tu



11 - 20 de 35



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.