Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par masama18 le 19-05-2008 à 20:50

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SALADE DE COURGETTE


BONSOIR A TOUTES J'AURAI VOULU SAVOIR COMMENT FAIRE POUR LA SALADE DE COURGETTE FAUT IL LA FAIRE CRU OU CUITE.






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posté par KARINOU66 le 20-05-2008 à 21:18

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pouchinette84 le 19-05-2008 à 21:28


kel cygle karinou




CELUI LA      : IoI 2 barres avec un o au milieu .bonne soirée




 

posté par masama18 le 20-05-2008 à 21:10

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MERCI A TOUTES POUR VOS RECETTESQUI ON L'AIR BIEN APPETISANTE, DU COUP J'AI FAIT CUIRE MES COURGETTES AVEC DU BOUILLON DE POULE, POUR LA CUISSON JUSTE ALDENTE POUR GARDER LE CROQUANT ET C'ETAIT DELICIEUX. J'ESSAIERAI DE FAIRE ENCORE MEILLEUR LA PROCHAINE FOIS A+



posté par pelemele le 20-05-2008 à 11:39

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la salade de courgettes crues un pur delice. Si je peux vous donner un conseil. Munissez vous d'un epluche legume ( un grand pas celui en forme de couteau ). Enlevez la peau. Avec ce meme epluche legume tailler des tranches dans la courgette et arretez vous quand vous arrivez a hauteur des pepins ( je conserve ces morceaux ou il y a les pepins poura rajouter a la soupe ). Disposez vos tranches dans une assiette et assaisonnez ( je les consomme avec un filet d'huile d'olive et du gros sel )

Bon appetit !

posté par Shoutte le 19-05-2008 à 21:50

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pouchinette84 le 19-05-2008 à 21:46



miam....;


Ouais ! Tu peux y aller, c'est délicieux !!



posté par pouchinette84 le 19-05-2008 à 21:46

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Shoutte le 19-05-2008 à 21:33

Ingrédients

  • 3 courgettes
  • 2 tomates
  • 1 oignon rouge
  • 1 citron
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre

Préparation:

  • Éplucher les courgettes et les râper (comme les carottes)
  • Les saler, puis les mettre dans une passoire au dessus d'un récipient et les laisser dégorger 1/4 h environ
  • Jeter l'eau
  • Couper les tomates et émincer l'oignon
  • Presser le citron
  • Préparer la sauce en mélangeant huile d'olive, ail, jus de citron, sel, poivre
  • Ajouter les tomates, oignon, courgettes égouttées
  • Bien mélanger







miam....;

posté par celinette30 le 19-05-2008 à 21:41

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moi j'ai vais cru (salade courgette +tomate)j'ai trouver ca bon



 

posté par Shoutte le 19-05-2008 à 21:34

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KARINOU66 le 19-05-2008 à 21:06


A mon avis aussi c'est uNe salade de courgettes cuites.Peux tu me dire ce que signifie le cygle IoI ? en te remerciant .Passe une bonne soirée.



LOL = rire
MDR = mort de rire
PTDR = pété de rire
EXDR = explosé de rire




posté par Shoutte le 19-05-2008 à 21:33

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Ingrédients

  • 3 courgettes
  • 2 tomates
  • 1 oignon rouge
  • 1 citron
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre

Préparation:

  • Éplucher les courgettes et les râper (comme les carottes)
  • Les saler, puis les mettre dans une passoire au dessus d'un récipient et les laisser dégorger 1/4 h environ
  • Jeter l'eau
  • Couper les tomates et émincer l'oignon
  • Presser le citron
  • Préparer la sauce en mélangeant huile d'olive, ail, jus de citron, sel, poivre
  • Ajouter les tomates, oignon, courgettes égouttées
  • Bien mélanger




posté par pouchinette84 le 19-05-2008 à 21:29

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 wahou , moi c bon si amies mega pro !! dis que ca se mange cru je gouterais cru !!
jsuis etonné je savais vraiment pas !
merci a celel qui savait .

bises






posté par pouchinette84 le 19-05-2008 à 21:28

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KARINOU66 le 19-05-2008 à 21:06


A mon avis aussi c'est uNe salade de courgettes cuites.Peux tu me dire ce que signifie le cygle IoI ? en te remerciant .Passe une bonne soirée.





kel cygle karinou


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