Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par orea le 23-09-2007 à 13:23

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Gâteaux légers....

Cette semaine, c'est mon anniversaire...
Je ne vais pas échapper au gâteau...ca fait plaisir à tout le monde....
Mais auriez vous des recettes de gâteaux légers???
Merci d'avance



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posté par corsica le 04-10-2007 à 19:37

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Moi je pense qu'il vaut mieux se faire plaisir avec une petite part d'un gateau vraiment bon, plutôt que de chercher de l'allégé et finalement on se fait pas autant plaisir pour gagner seulement quelques calories... Le truc c de faire attention au reste. Ne pas se jeter sur les apéros par exemples....
Bizzz et bon anniversaire

posté par Spy le 04-10-2007 à 19:32

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Les filles ont raison, profite de cette aubaine car au moins tu as une excuse avec cette fête... mais pas la peine de lécher les cuillères et de t'en mettre tout plein les doigts quand tu le prépares!!!! lol Fais pas comme moi quoi! Bisous et très bon gâteau... euh anniversaire!

posté par orea le 30-09-2007 à 21:22

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Merci les accordeonia... mais mon anniversaire est passé depuis 3 jours lol

posté par yoma le 27-09-2007 à 12:05

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clafoutis léger au poire: ( pour 4 )
Ingrédients : 3 poires, 2 œufs, 100 g de fromage blanc 0% MG, 2 c à soupe rase de sucre ( ou édulcorant), 400 mL de lait écrémé, vanille

1- Laver, couper les poires en petits dés. Tapisser un plat à gratin de ces fruits.
2- Dans un récipient, mélanger les œufs, le sucre, le fromage blanc et le lait.
3- Verser ce mélange sur les fruits et cuire à four chaud, 30 mn, Th 6, 180°c

Huuuum c'est trop bon !!!

posté par orea le 27-09-2007 à 11:59

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Merci les filles!!! Je fete mes 27 ans aujourdhui!!!

posté par chrysalide le 27-09-2007 à 11:52

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BONNE ANNIVERSAIRE A TOUTES LES FILLES NEES CETTE SEMAINES GROS BISOUS A ELLES A +

posté par c25 le 27-09-2007 à 11:30

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Voila la recette du gateau au chocolat que j'ai fais pour l'anniversaire de mon fils : la recette du gateau yaourt, tu ajoutes du cacao pour le faire ou du chocolat fondu. Mais moi je montes les blancs en neige, il est plus moelleux !
bon anniversaire à toi !

posté par orea le 24-09-2007 à 19:45

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Merci à vous toutes, cependant, sachant que je n'en mange pas tous les jours, ca m'étonnerait que je me limite à une part...

posté par tellounette le 23-09-2007 à 20:37

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en période de régime, tu as le droit de faire un écart par semaine. alors profite de ton anniversaire mais ne te ressert pas de gâteau.Mais si tu veux moins culpabiliser remplace le beurre par de l'allégée et le sucre par de l'édulcorant

posté par orea le 23-09-2007 à 20:09

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Merci les filles pour vos conseils... je pense faire un gateau au chocolat classique et même l'accompagner d'1 petite crème anglAise.. Allez, vous avez raison, cela n'arrive qu'une fois par an....
Bon anniversaire Zineb!!!

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