Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par lauralina le 06-10-2007 à 11:47

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quiche aux épinards

pas trouvé la recette. Est-ce que je peux l'acheter en magasin? J'en ais vu ce matin mais elles sont avec chèvre? quelqu'un a t-il la recette? MERCI LES FILLES



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posté par zorrofrog le 09-10-2007 à 15:19

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merci les filles pour toutes ces bonnes idées. Comme fantomette0805 je rajouterai du saumon ou de la truite emincé ou en lamelle(frais ou fumé)
bon appetit
biz

posté par anmalex le 09-10-2007 à 15:05

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On peut aussir remplacer par du saumon et des poireaux,je l'ai fait ce midi et c'est délicieux.

posté par erine38 le 09-10-2007 à 00:04

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c'est grave, je vais quand meme essayer !
merci

posté par aldare le 09-10-2007 à 00:03

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c'est pas désolé.

posté par erine38 le 08-10-2007 à 23:57

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on peut mettre des feuilles d'epinards fraiches au lieu d'epinards deja cuits ?

posté par aldare le 08-10-2007 à 23:23

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pour celles que sa interesse, j'ai trouvé une recette de pate brisé (light) pour la quiche aux épinard, la voici :
Pour 1 tarte de 4 à 6 personnes:
- 100 g de farine
- 20 g de beurre
- 1 yaourt 0% nature

1- Dans un saladier mettre la farine.
Y mettre le beurre coupé en lamelles , et réaliser une pâte brisée
2- Mouiller avec le yaourt 0% jusqu'à obtention d'une boule homogène ( pas trop humide)
3- Faire reposer 30 mn au frigo
4- Etaler : la pâte est prête à être utilisée !!!

posté par lauralina le 06-10-2007 à 22:04

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JULIETTE2 je réponds a ta question : oui, c'est moi, vais bientot avoir 52 en janvier et la photo a été faite en septembre.

posté par juliette2 le 06-10-2007 à 16:29

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lauralina est ce toi sur la photo?

posté par bbafrique le 06-10-2007 à 16:21

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miammmm vous me donnez une idée pour faire ce soir ...... merci les filles bizzz

posté par lauralina le 06-10-2007 à 15:36

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merci a toutes !!! je vais me régaaler, miam, miam !!!! haut les coeurs !!!

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