Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par Laly13 le 19-10-2007 à 09:43

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Remplacer pain complet par pain de mie complet

Bonjour à tous,
Voilà tout est dans le titre!! Je me pose la question en terme de calories.
Merci de vos réponses



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posté par laly13 le 22-10-2007 à 19:52

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Ouf ;) lol
Je n'associe jamais le pain au féculent, mais par contre je ne peux pas me passer de ma tartinele matin.
Un demi pain complet de 500g à 1,50 euros qui plus est bio cela vaut le coup, oui en effet!

posté par jaklyne le 22-10-2007 à 17:32

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Je suis d'accord avec plume63, le pain de mie complet est nettement lus gras et plus sucré que le pain du boulanger... mais nous ne sommes pas toute égales devant les aliments. Alors chacun voit... BOn courage à toutes

posté par alyka le 22-10-2007 à 17:03

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lorsque j'avais été voir une diététicienne, elle m'avait davantage conseillé du pain aux céréales ou pain u son justement mais pas le pain complet . J
e crois que c'etait par rapport au transit qui n'est pas trop favorisé (bien au contraire?) avec ce dernier, mais peut etre que je me trompe... ( plus trop sure de mes souvenirs sur ses justificatifs ;-) )
D'apres vous, le pain au son ou cereales est plus calorique?

posté par laly13 le 22-10-2007 à 16:47

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Bon, je bannis mon fameux pain de mie ;) pour du pain complet normal.
Et le pain de seigle....(aaaah mon pêché mignon!!!!)à bannir ou pas (dites moi non, dites moi non!!lol)????
Merci

posté par maria_madalena le 21-10-2007 à 19:55

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Moi j'adore toutes sortes de pain, mais dans tout les pains il y a du sucre mais dans le pain de mie et les biscottes il y en a plus, moi je change de pain toutes le semaines mon boulanger fait pleins de sortes de pains bye a +

posté par couleur le 21-10-2007 à 19:25

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ET LE PAIN AU SON ? QU'EST CE QUE CA VAUT ?
MOI J'AIME BIEN POUR LE TRANSIT...

posté par oriannetrezeguet le 21-10-2007 à 19:20

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en fait 40g de pain complet soit 2 tranches (pain prétranché en supermarché) = à 1 tranche de pain de mie complet type harry's en calories mais par contre le pain de mie "cale " moins et moins de temps que le pain complet en équivalent calorique égal, le mieux c'est le pain aux céréales, il rassasie bien et évite les fringales induites par la consommation de pain blanc (sucre rapides )

posté par gwendoline le 21-10-2007 à 18:31

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moi je mange du pain cereale baguette de chez paul je la coupe en 3 y a pas de mie et c est des fibres bisou

posté par laly13 le 19-10-2007 à 13:56

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Merci de vos conseils les filles ;)

posté par Irene_it_fr le 19-10-2007 à 10:19

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eeeeeeeeh oui!
Faut jms oublier que chaque régime est perso, tout dépends de la personne, de son activié... etc etc je ne vous apprends rien !
Ms le pain... le pain... moi x exemple g droit à 30g si je mange des féculents... 100gr si je n'en mange pas!
Tout dépends!!!
Il faut trouver sa propre limite comme on dit!
Bon courage les filles!!!

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