Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par enuo le 25-10-2007 à 19:41

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Pourquoi mon menu a changé ?

Je viens de voir mes menus de la semaine...
B c'est plus les mêmes !!!!
J'ai déjà fait mes courses et tout, comment ça se fait ? c'est important ? où puis je rester sur l'ancien ?



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posté par olinpia le 26-10-2007 à 11:47

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bonjour, et merci par votre aide. j'ai deux questions.
1 est-ce que l'on peu avoir des sugestion pour remplacer certains ingredients dans les repas?
et2 je vois beacoup des salades dans ma semaine 8, la prochaine pour moi, mais i commence à faire froid et je prefererai manger chaud a midi j'ai l'impresion que c est plus rasaciant!
Merci et a plus

posté par oriannetrezeguet le 26-10-2007 à 11:10

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oui les nouveau menus sont beaucoup plus équilibrés ce qui permet une perte de poids à long terme sans carences ni frustrations
on peut toujours perdre plus vite du poids en faisant des régimes restrictifs mais croyez en notre expérience ca ne fonctionne pas à long terme et la reprise de poids et tout aussi rapide
bon courage
orianne

posté par antigona le 25-10-2007 à 23:21

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N'ayez craintes ça devrait continuer à descendre. Au pire vous aurez une semaine avec une perte - sympa mais dès la seconde semaine à ce rythme ça va décoller.

Et là tout y est, pas de risque de coup de pompe.

Ti conseil, les agrumes arrivent alors lâchez-vous sur ces fruits riches en vitamine C et peu sucrés

posté par domichou le 25-10-2007 à 23:03

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merci beaucoup Aurélie pour ces améliorations et celles à venir.

posté par enuo le 25-10-2007 à 22:39

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Quoi ? le temps de l'esclavage est révolu ? ;)


posté par cathydu72 le 25-10-2007 à 22:30

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je m'inquiète un peu car en voyant les repas du soir j'ai l'impression que ça fait beaucoup
en fait je suis une gourmande, une grosse mangeuse, une ..., mon problème c'est que je me rend compte toujours trop tard que j'ai trop mangé. Quand j'ai mal au ventre.
en 15 jours je me suis habituée a manger moins en me disant que c'était suffisant puisse que c'est ce que vous nous donniez comme liste de menus du coup je me sens un peu perdue de voir qu'il faut manger +

posté par aureliebaudouin le 25-10-2007 à 22:29

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hihi il n'y aura pas de soucis par rapport aux calories ;)
merci pour ces remerciements, ça fait chaud au coeur ;)
donc c'est gratuit pour vous mais aucun diet ne bosse gratuitement hein, je voulais juste préciser... ;) (merci anxa ;))

posté par enuo le 25-10-2007 à 22:27

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Merci aurelie pour ta réponse, c'est vrai que ça m'inquiete un peu, mais je vous ai fait confiance au début et je vais poursuivre ! si jamais j'ai un soucis je sais ou te trouver !
Bonne soirée à toutes

posté par ispartalikiz le 25-10-2007 à 22:14

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oui ca serait bien, comme vous le dite aureliediet ,mettre les quantités et par quoi remplacer les aliments c'est superrrrrrrrrr.

posté par dbo le 25-10-2007 à 22:14

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c est vrai flicitaion aldare a raison merci beaucoup!

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