Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par loane25 le 28-10-2007 à 14:35

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regime dit"express"

coucou tout le monde,voila je commence ma semaine express du dr Cohen car cela fait 3semaine que je stagne au meme poids et jen ai marre,donc je fais une semaine express,suivie dune semaine régime rapide puis je recommence mon régime confort,qui me suit?petite info la premiere semaine est plutot liquide(milkshak soupe)



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posté par paineau le 28-10-2007 à 17:29

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ton regime il y a que du poisson?

posté par piou_piou le 28-10-2007 à 17:13

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c'est vrai ksé un peu complexe !!

posté par anmalex le 28-10-2007 à 16:52

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je suis démotivée,et aujourd'hui je me suis fait une orgie de madeleines

posté par loane25 le 28-10-2007 à 16:35

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tu manges les fruits et les laitages sans les mixer

posté par silverangel le 28-10-2007 à 16:21

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aurais tu une autre solution pr le matin ....

posté par silverangel le 28-10-2007 à 16:20

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arf en plus je veux pas faire le truc pr le milkshake g pas le materiel

posté par loane25 le 28-10-2007 à 16:17

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potage et soupe moi perso pas le temps de faire donc jachete ds le commerce(liebig...)

posté par silverangel le 28-10-2007 à 16:17

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il a l'air un peu complexe ton regime...

posté par loane25 le 28-10-2007 à 16:15

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joubliais boire a volonté eau sodas ligth café thé,et si vraiment trop faim rajouter légumes vapeur,endive,salade verte

posté par loane25 le 28-10-2007 à 16:12

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ceci est un exemple mais vous pouvez changer les fruits les légumes ou le poisson,prenez ce ke vous aimé.POISSON cuit a l'eau,court bouillon,vapeur,grillé.en cas de faim courer sur des fruits.Je c ke c restrictif,mais ce n'est que pour passer un palier ou apres un repas trop chargé.En faite c tres protéiné,biz

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