Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par petite_puce62 le 29-10-2007 à 02:10

Voir le profil

Dans quels aliments trouve t-on beaucoup de fer?

Bonjour,

je suis en enemie depuis tjr et j'ai décidé de changer ça en prenant du fer en comprimer mais c'est toujours pas assez donc pouvez vous me conseillez des aliment fort en fer ?

Merci



21 - 25 de 25
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
posté par Daniele64 le 29-10-2007 à 07:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

POur les épinards, mon médecin avait l'habitude de dire à ses patients que le plus efficace était de lécher la boite de conserve... Le fer dans les épinards est un mythe lié à une erreur de transcription.
Par contre la liste donnée par aquavie est parfaite!
.

posté par katel85 le 29-10-2007 à 07:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

oui, à la liste de aquavie, mon mèdecin m'avait conseillé les moules (la petite pastille noire dans les moules ne contient que du fer) le boudin, le foie et les épinards c'est du blabla. J'ai retrouvé mon taux de fer car les aliments fixent le fer contrairement aux comprimés (qui sont dég...)bisous

posté par aquavie le 29-10-2007 à 06:56

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

j'ai retrouvé ma liste:en plus de ce que je t'ai dis au dessus
-huitres
-amandes(fruits de mer)
-sardine a la tomate
-pain de son et blé complet
-abricots secs
-haricots blancs/pois secs
-persil
-chocolat noir
-bifteack grillé
-abats(foie de boeuf)
voila maitenant tu peux regarder sur le net aussi!
bonne journée
biz

posté par aquavie le 29-10-2007 à 06:28

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

j'ai été anémiée suite a une opération de l'utérus.j'avais un régime spécial fer
les epinards non pas de fer!(contrairement a ce que lon pense
il falait que je mange: fruits de mers crus/boudin noir/lentilles/1 verre de vin rouge (hey oui!)et c'est un professeur de Créteil qui me l'a conseillé!
a bientôt!

posté par tinoire le 29-10-2007 à 03:01

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut toi
pour ta question ily a les épinards, les lentilles, les abats.

21 - 25 de 25
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.