Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par misspop16 le 30-10-2007 à 08:01

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Brownies légers

Préparation : 15 min
Cuisson : 15 à 20 min

Ingrédients :

- 200 g de chocolat noir
- 50 g de sucre ou aspartame
- 50 g de beurre ou minarine
- 2 oeufs
- 50 g de noix ou noix de coco
- 50 g de farine


Préparation :

Faire fondre le chocolat et le beurre 1 mn30 au micro-ondes. Mélanger les oeufs, la farine et le sucre. Ajouter le chocolat et le beurre fondu et les noix.

Enfourner entre 15 et 20 mn à 180°C.

Dégustez sans culpabiliser!



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posté par luciolebleue le 10-11-2007 à 01:20

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ca m etonne pas de toi ca ma cherie meme au regime tu trouve le moyen de nous filer des recettes au chocolat! merci ma puce

posté par debi le 08-11-2007 à 14:46

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sorry t'as raison, je ne sais plus lire.
tellement l'ahbitude de lire des recettes et on indique tjrs le nbre de gateaux
cela dit on ne sait pas combien de cookies on peut faire.
Ni si c'est pour 4, 6, 8, 10, 12 personnes.

posté par lacharentaise le 08-11-2007 à 14:27

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hummm cookies!!! c`est vrai que ca donne envie mais est-ce vraiment leger? je pense pas enfin un ptit ecart de temps en temps c`est pas bien grave

posté par debi le 08-11-2007 à 14:14

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Desole Tatoune mais ton calcul de calories me semble un peu excessif.
Effectivement on sent bien que la recette n'est pas tres regimes mais 2135 kcal!!!!!
Comment as tu fait ton calcul ?
C'est pour 15 à 20 cookies et non 8 donc 2135/20 cela fait 107 kcal ce qui est pas mal.
bisous

posté par Annette19 le 08-11-2007 à 12:58

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comme édulcorant de cuisson je vous recommande le splenda, on le trouve dans les grandes surfaces

posté par milena65 le 07-11-2007 à 19:47

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en meme temps il faut bien se faire plaisir des fois non?

posté par Echo le 07-11-2007 à 14:54

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Coucou, il vaut mieux éviter de mettre de l'aspartame, ça se décompose avec la chaleur, et c'est très mauvais pour la santé. Je vous engage à faire quelques recherches sur le net, à ce sujet...

Perdre des kilos, oui, mais pas au détriment de la santé.

Bises. :-)

posté par tahiti le 07-11-2007 à 14:52

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Ceci dit, çà a l'air super bon, j'en bave...

Aïe, j'ai envie de craquer pour une plaquette de chocolat (Milka mon préféré...)

snif...

posté par tahiti le 07-11-2007 à 14:50

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Euh, t'appelle çà léger toi?
Mais moi si je mange çà, je prends 500gr d'un coup!

Ah si j'ai compris : faut en manger que 10 gr...oui, comme çà c'est léger! lol

Je t'adore ma Misspop mais où t'es allée chercher que c'était léger?

posté par kikoo59 le 07-11-2007 à 14:41

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roo jen ai envie !! snif snif mais tatoune a raison...

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