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croque monsieur "minceur"
2 tranches de pain de mie
1 petit fromge blans 0o/o,y mélanger 30gr dre gruyére sel poivre et muscade
tartiner les tranches avec la prépration
ajouter 1 rondelle de tomate entre les 2 tranches
faire cuire comme un croque monsieur
a déguster avec 1 salade verte
bon appétit.......... bises
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J'en ai une autre pour vous les filles testé sur mon mari et mes terreurs et recette WW:
2 tranches de pain de mie "je prend toastiligne sans matière grasse" sur une tranche beurrer une fine très fine couche de moutarde, une ou deux rondelles de tomates selon votre goût, une fine tranche de saumon pas plus grande que votre tranche de pain de mie et vous rajouter un peu de gruyère allégé et surtout accompagner le tout d'une bonne salade verte.
Ils n'ont rien vu et ils ont adoré.