Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par petite_puce62 le 27-11-2007 à 15:42

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1 carotte par jour

salut les filles,

je propose un defis !
1 carotte par jour

-pour la bonne mine
-pour les vitamine
-pour la peau

et il y'a surement d'autres choses.

qui releve le defis?



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posté par domichou le 27-11-2007 à 16:32

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C'est la révolte des carottes!!!c'est vrai Sultan,j'ai vu l'émission c'était spectaculaire!

posté par Brunette76 le 27-11-2007 à 16:12

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Suis partante j'adooooore les carottes!!! A croquer ou rapées... j'en mange presque tout les jours donc c'est quasiment gangé d'avance!!!lol!!!

posté par sultan le 27-11-2007 à 16:05

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LES FILLES J AI REGARDER L' EMISSION SUR LA BONNE MINE IL Y A AUSSSI :

- une carrote par jour
-une c a soupe de levure dietique par jour
-un kiwi ou une orange par jour
-1 a 2 cuillere d'huile de colza
-et des légumes

1 de 2 jumelle a fait l'exerience et au bout de 15 jour elle avait la peau comme bronzé et une bonne mine c'est extra je vous le conseil moi je pratique et c'est vrai


posté par mitsuko le 27-11-2007 à 15:54

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Arrêtez de diffamer cette pauvre carotte et lisez ceci:

La revanche de la carotte
Vingt ans que la carotte est le légume le plus redouté des diabétiques. Pourquoi ? L'index glycémique de la carotte cuite serait proche de celui du sucre... C'était faux ! LaNutrition.fr vous dit enfin la vérité sur ce légume. Réhabilitons la carotte cuite !

Il est temps de rétablir la vérité sur les carottes, légume banni des régimes des diabétiques, parce qu’en 1981 elles affichaient, une fois cuites, un index glycémique de 92, ce qui est très élevé.
Pendant plus de vingt ans, la carotte cuite a fait figure de vilain petit canard au royaume des légumes : « tous les légumes ont un IG bas sauf la carotte cuite qui doit être consommée avec parcimonie » pouvait-on lire dans les conseils aux diabétiques.
Cette valeur de 92 pour l’IG de la carotte cuite provient des premières études conduites en 1981 sur l’index glycémique. Seules 5 personnes y avaient participé et les résultats avaient été très contrastés. En réalité, l’index glycémique de la carotte est bas : il est égal à 16 lorsqu’elle est crue et à 47 lorsqu’elle est cuite. Cela signifie qu’elle n’augmente pas fortement et rapidement le taux de sucre sanguin et qu’elle peut donc être consommée sans problème par les diabétiques. Ces nouvelles valeurs de l’IG de la carotte ont été publiées en 2002 par l’équipe de Jenny Brand-Miller et sont beaucoup plus fiables.

posté par mitsuko le 27-11-2007 à 15:54

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Donc, non, la carotte n'est pas "très riche en sucre"

posté par seskilos le 27-11-2007 à 15:54

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moi je vais essayer, le sucre, c'est mieux de croquer une carrotte que de faire ce que j'ai fait la semaine passé, c'est à dire, les biscuits deux paquet en 48h, alors ma chère amie je vais essayer, bon idée j'avais pas pensé, moi j'aime les carotte et j'en croque quand je cuisine avec

posté par missliz le 27-11-2007 à 15:50

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Moi j'adore les carottes crues!!!! Par contre n'oubliez pas que c'est très riche en sucre............

posté par so_83 le 27-11-2007 à 15:46

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les filles, vous n'avez pas peur de vous transformer en lapin ? lol

posté par ordi le 27-11-2007 à 15:45

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oui pourquoi pas,j'adore ça,un légume pas cher,à++

posté par lolita92 le 27-11-2007 à 15:43

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carotte ???? bah aller je relève le défi on verra bien !!!!!

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