Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par farahnez le 15-12-2007 à 14:47

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gateaux pour regime

salut tout le monde moi je suis tro gateaux et j'aimerai bien que vous me donnè des recette pour gateau sec qui ne fait pas grossir merci



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posté par unechica2mars le 13-01-2008 à 16:57

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qui a déja testé les cookies ?

posté par farahnez le 28-12-2007 à 19:20

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oui ribambelle tu as tout a fait raison bonne annèè 2008 a toute je vous souhaite tout le bonheur du monde et la realisation d'un projet qui vous tien a coeur bisou

posté par ribambelle le 28-12-2007 à 13:49

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Après ce sera la Galette alors là...

posté par ribambelle le 28-12-2007 à 13:48

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Bonnes fetes de fin d'année à toutes et peu de gâteries, soyons raisonnables....

posté par farahnez le 27-12-2007 à 19:16

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merci pour vous toute c'est gentille et pour dameblanche merci encors je vais tout essayè vos recette ça l'air delicieuse je veuxencors si vous permetè bisou a vous toute

posté par dameblanche le 21-12-2007 à 20:54

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gateau leger aux noix et à la canelle
3 oeufs
3 c aaa soupe edulcorant
3 c à soupe margarine allegee
1 yaourt nature
30 g de noix hachees
120 g farine
2 cc à cafe levure
1 c à s de canelle en poudre
melanger les oeufs l'edulcorant ,la margarine et le yaourt : ajouter farine , levure : terminer avec les noix hachees et la canelle
verser dans 1 moule à cake
mettre au four 20 mn th 6 ou 200 degres

posté par ribambelle le 21-12-2007 à 20:38

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Charlottes, biscuits boudoirs, biscuits à la cuillère, ou pain de gênes. Les mouiller rapidement en les trempant dans le jus du fruit (si en boites), sinon avec du lait froid. on peut mélanger avec du fromage frais et lisse (marque vrai super) 2 verres de fruits rouges surgelés, ou 1 verre de crème de marrons, des poires finements tranchées et cuites ou (en boite), pourquoi pas des fruits exotiques, bien mélanger le fromage frais et les fruits. Présenter les boudoirs dans un moule assez haut , recouvert d'une feuille de cellofrais, une couche de gâteaux, à placer verticalement au bord,et une couche au fond pour les maintenir, une cuillère de la composition bien recouvrir tous les gâteaux, puis une couche de gateaux bien calés etc, vider le reste au dessus mettre au frais au moins 24h. démouler recouvrir de cacao ou de sucre glace en s'aidant d'une petite passoire à thé pour éviter les grumeaux. Consommer avec modération ceci pouvant nuire à votre santé !
Vous pouvez faire version Tiramisu café et chocolat, pour simuler une buche de Noël. Ces recettes évitent la crème fraiche ou le mascarpone encore plus gras. Je viens de tester aux marrons, on peut pour le liquide ajouter une touche d'alcool, pas obligatoire. Bon appétit.

posté par dameblanche le 21-12-2007 à 20:18

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delices de l'ecureuil
2 blancs d'oeufs
80 g amandes hachees
80 g noisettes hachees
60 g de sucre roux
battre les blancs en neige et incorporerle melange amndes noisettes et sucre
mettre une feuille de cuisson dans la leche frites et etaler le melange
cuire au four 15 mn
au sortir du four , encore chaud , portionner en 48 gateaux
laisser refroidir
ces gateaux peuventse garder plusieurs jours dans 1 boite en fer
tous ces gateaux sont issus d'un livre de recettes ww

posté par dameblanche le 21-12-2007 à 20:13

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cookies nature
15 g de matiere grasse à 40 0/0
60 g chocolat
1 oeuf
10 g sucre
10 g de farine
passer au micro ondes le chocolat et la m g 40 secondes
melanger ; battre l'oeuf et le sucre ; ajouter le choco lat fondu et lafarine et melanger à nouveau
disoser dans 3 petits moules cuire 4 mn à four 240 ou th 8

posté par dameblanche le 21-12-2007 à 19:48

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je fais souvent ce gateau , car ma petite fille est diabetique et doit suivre 1 regime pour ne pas grossir elle a 12 ans , mais tout le monde aime
gateau clown
60 g farine
20 g maizena
3 oeufs
2 yaourts nature 0 0/0
1 sachet levure
2 pommes (ou ce que tu veux comme fruit )
edulcorant pour cuisson
tout melanger , les pommes coupees en fines lamelles aussi , mettre dans 1 moule antiadhesif ; cuire au four 40 mn à peu pres
voila , il est tres bon
a +++++++++

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