Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par acriviere le 29-01-2008 à 13:57

Voir le profil

comment assaisonner les salades??

Beaucoup de salades sont inscrites dans les menus. Je les assaisonne avec une vinaigrette basique (moutarde, huile, vinaigre, sel, poivre) mais est-ce que celle-ci ne casse pas tous les bienfaits de la salade??
Comment assaisonnez-vous vos salades??



1 - 10 de 13
  • «
  • 1
  • 2
  • »
posté par acriviere le 31-01-2008 à 13:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci pour toutes c es idées et conseils.

posté par AureliePdiet le 30-01-2008 à 14:40

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

le seul élément calorique dans une vinaigrette, c'est l'huile.
moutarde on en mets trop peu pour compter, vinaigre, citron, herbes diverses, épices, échalotes, oignons, sel, poivre, tout cela ne compte pas odnc allez-y,faites-vous plaisir et changez de vinaigrette à chaque repas si cela vous fait plaisir.

variez les huiles également et pour le gout et pour les différents acides gras qu'elles nous apportent.
voir un article sur mon blog
https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=42891&p=2

posté par sabinediet le 30-01-2008 à 11:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Le vinaigre balsamique étant super doux permet de faire une sauce sympa avec peu d'huile

Tu as aussi la possibilité de faire des sauces au yaourt ou fromage blanc.

posté par LEOLYN le 30-01-2008 à 11:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

il faut mettre moins d huile et la couper avec une cuillere a soupe d eau

posté par argil le 30-01-2008 à 11:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bonjour
tu vas sur mon blog et tu trouveras des recettes de sauces allégrées et aussi pour accompagné la viande
bon appétit

posté par SANDRINE51150 le 30-01-2008 à 11:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi person je fais des sauces au fb et j'adore le mets aussi divers herbes aromatiques pour relever le tout

posté par rayon2soleil le 29-01-2008 à 15:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Avec de l'huile d'olive aromatisée (jardins d'orante), des echalottes, du vinaigre , te faire une sauce avec du fromage blanc à 0 % et tout et tout ..... Moi perso j'adore la coriandre fraiche alors j'en mets partout !

posté par yolande1 le 29-01-2008 à 15:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi je met 1 cuilleree a soupe de moutarde du vinaigre et j'allonge avec de l'eau des echalottes et du persil

posté par billou le 29-01-2008 à 14:27

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ben moi, normalement, j'met 1cc de vinaigre, 2cc d'huile d'olive, un peu de sel et de poivre et une demie cuilliere de moutarde. et je melange bien.

sinon, juste un peu de sel et de poivre et un filet d'huile d'olive !

posté par mammie le 29-01-2008 à 14:16

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

pas du tout,tu peux mettre citron pour des carottes ou vinaigre balsamique etccc

1 - 10 de 13
  • «
  • 1
  • 2
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.