Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par baileys le 07-02-2008 à 18:40

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comment maigrir vite et bien?

j'ai beau manger équilibré mais je ne pers pas 1g.quelqu'un peu m'aider?



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posté par niackoe le 13-02-2008 à 21:28

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trop rapide deux fois plus à la reprise deux fois plus

posté par scaboun le 13-02-2008 à 21:22

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je veus commence demain mon regime ya qq qui peux me donner des recette*

posté par pepita0911 le 13-02-2008 à 18:55

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Certaines personnes ne perdent pas tout de suite car il faut laisser au corps le temps de s'habituer !!!! Hé oui, lui aussi a du mal à perdre les mauvaises habitudes !!!
courage !!

posté par dojane le 12-02-2008 à 12:05

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que ce passe t il pas moyen d ouvrir certaine pages de repondre a mes amies d aller sur mon blog avez vous les meme probleme

posté par dojane le 12-02-2008 à 11:56

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ba moi j ai fait le regime dukan il est pas facile mais il t assure de perdre cest un regime proteine j ai perdue 14 kg en 3 mois veridique sauf que j ai pas su ma stabiliser la je le refait bo courage

posté par mimie14 le 12-02-2008 à 11:53

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je suis tout a fait d'accord avec toi.c'est malheureux à dire mais dans une régime il faut manger certe mais réduire ses quantités.
il ne faut pas perdre espoir

posté par agonvinon le 11-02-2008 à 19:38

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salut juste te dire de ne pas te decourager j'ai le lele probleme

posté par candy2 le 10-02-2008 à 18:34

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ne perd pas espoir,essaye de couper un peu d'aliments dans tout ce que tu manges

posté par SHIYAM le 10-02-2008 à 15:08

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salut baileys .j'ai une solution pour ton probleme fait le karem mange une fois par jour equilibre bien sur genre stek salade yaourt et ou fruit peut de pain ou pasdutout une heure de sport le matin et une le soir ca devra te faire perdre1000 CALORIEpar jour en un moi tu va perdre pres de 15kg faut avoir le cron pour le faire

posté par zanote le 08-02-2008 à 22:55

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je pense qu'il ne faut pas penser "régime" mais se dire qu'on change son mode d'alimentation à partir de là c'est à vie à défaut de maigrir on ne grossit pas mais au moins on ne compte pas les jours et du coup c'est moins décevant

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