Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par baileys le 07-02-2008 à 18:40

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comment maigrir vite et bien?

j'ai beau manger équilibré mais je ne pers pas 1g.quelqu'un peu m'aider?



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posté par melanie78 le 08-02-2008 à 22:49

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coucouc moi j'ai commencé un programme il y a 1mois et demi de ça et j'ai perdu 6kg 10 cm de partout et surtout le plus important de tout 2 tailles de pantalon

posté par zanote le 08-02-2008 à 22:46

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Bonsoir!
Bienvenue au club g le même problème que toi. j'ai même décidé de faire le régime protéiné qui est sensé vous faire perdre jusqu'à 4 - 5 kgs par semaine. après 2 jours je perds 1 kgs ke je reprends tt de suite ss pourtant faire d'écart. bon courage pour la suite je ne laisse pas tomber résultat g perdu 2 kgs en 11 semaines. qui dit mieux lol

posté par delf4l le 08-02-2008 à 19:53

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et oui c exactement ce que j'ai fais perdu beaucoup, rapidement et aujourd'hui; mes 12 kilos sont presque tous revenus à leur place, lol, je suis prête pour l'été avec ma bouée! mdr ! allé courage si tu mmange équilibré essaye le sport ;)

posté par myriade le 08-02-2008 à 19:45

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tu as entierement raison (baby)

posté par baby-stunty le 08-02-2008 à 19:40

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hé je radote mais pour maigrir bien faut pas maigrir vite !!!

posté par capsule17 le 08-02-2008 à 19:37

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coucou bayleis t'inquiète si tu mange équilibré tu perdra petit à petit et ensuite à grande vitesse j'ai fait l'essai c'est décourageant au départ mais il faut s'accrocher depuis combien de temps tu as commencé a manger équilibrer ? si vraiment sa ne marche pas rajoute un peu de sport et tu verra le résultat

posté par kohai le 08-02-2008 à 03:52

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pour maigrir bien, il fo prendre le tps et pour maigrir vite, ia tout pleins de régime mais les kgs reviennent ossi tôt DONC il vo mieux perdre lentement et bien ke vite et mal !
bizz et bon courage...

posté par lolottemiami le 08-02-2008 à 03:03

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patience patience .... Ne te décourages pas .. je suis sur qu'en faisant un peu de sport tous les jours tu devrais commencer à perdre..Allez courage

posté par baby-stunty le 07-02-2008 à 20:06

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Pour maigrir BIEN il ne faut pas maigrir VITE !!!!!!!!!!!!

posté par perlbleu le 07-02-2008 à 18:56

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salut essaie peut etre de mettre ton menu type pour qu'on puisse lanalyser parce la c'est trop abstrait

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