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Allez les filles, on va se motiver mutuellement...
Bon, on n'a pas le choix on doit maigrir. Ca c'est clair et défini...
Je suis contre les médicaments et méthodes miracles, donc j'ai décidé de rééquilibrer mon alimentation en dimininuant les graisses visibles et invisibles, manger au minimum 5 portions de fruits et de légumes, boire au moins 1,5 litres d'eau, essayer de bouger un minimum. C'est déjà de bonnes résolutions, il reste à les mettre en pratique...
Maintenant on va trouver des trucs pour s'y tenir, on va se "surveiller" l'une l'autre...Voilà ce que je propose:
- définir par écrit (sur ce forum par exemple) un objectif "raisonnable", un à court terme (15 jours par exemple) et un à moyen terme (fin juin comme pour les examens!!!)
- chaque semaine, soit le samedi soit le dimanche, rendre son "rapport", on se dit ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas été, et surtout la perte de poids (mais sans tricher)
- remplir son blog (et surtout ce que l'on a mangé) CHAQUE JOUR même le weekend sans tricher et allez jeter un oeil sur celui des copines, juste pour les prévenir d'un danger...
C'est déjà un bon début non???? Qu'est ce que vous en dites?
J'attends vos objectifs...
Voici les miens: pour le weekend du 24 et 25 mai: au moins un kilo de perte et aller 1 heure à la piscine chaque semaine, pour mes examens de juin, donc dans 7 semaines je veux avoir perdu 4 kilos.
ALLEZ LES FILLES COURAGE...
Voilà mon verdict pour mon premier objectif: J'ai réussi: 1 kilo 100 de perte !
Maintenant c'est parti pour les 4 kilos d'ici le 30 juin pour le jour de la remise des bulletins...
Et pour vous, que c'est-il passé, y êtes vous arrivées? Sinon avez vous pu vous rendre compte du pourquoi et avez vous trouvez une solution pour y remédier surtout? Dites nous tout on a peut etre des pistes pour vous aider...
Coucou tout le monde,
Bon demain c'est le jour de la pesée... et le weekend du premier objectif!!! Quel vont être les verdicts? N'oubliez pas de relire le votre et de voir si vous y êtes parvenues. Je serais avec vous tout ce weekend, je vais vous avoir à l'oeil 
Salut à tous et à toutes,
Ah le forum est revenu... plus moyen d'y arriver la semaine passée!!!
Bien, me voilà de retour de ma Saint Roch qui fut excellente... Bien arrosée certes.
Je suis en pleine forme malgré le peu de sommeil de ces jours passés mais bon hier je me suis couchée avec les poules vers 20 heures...
Je n'ai pas trop laché mon régime pendant tout ce temps mais j'ai fait quelques écarts, j'ai quand même une petite perte, je suis ravie...
Et puis grande nouvelle, j'ai un nouvel amoureux... mais on ne va pas le crier trop fort il pourrait se sauver... On verra ce que cela va donner 
Et vous comment cela c'est passé?????
Il est clair que des moments pareils sont difficiles, et aucune de nous ne pourra te jeter la pierre j'en suis sure!!!! On y est toutes passées (et tous aussi)
Le tout c'est de ne pas abandonner à ce moment là, au contraire il faut tout de suite réagir et continuer à traquer graisse, sucre et calories TA TA TA TA TIN A L'ATTAQUE!!!
Pour ce qui est des invitations, il est clair que tu n'as pas trop le choix... ce que tu peux faire c'est prévenir la personne qui te reçoit que tu es au régime, ca peut aider! Sinon prends le plus possible de légumes, évite les sauces et si il y a du vin, prends UN verre et déguste le doucement et tu prends de l'eau aussi pour alterner, et surtout ne pas grignoter le pain, et faire très attention à l'apéro, ca tue dès le départ!!! les chips les cacahuètes, les saucissons les alcools sucrés qui se laisse boire facilement... On connait les pièges mais on y plonge avec délice!!!!
Bisous et courage...
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Coucou tout le monde,
Rapport de la semaine: HEUREUSE...
400 gr de perdu cette semaine, 1,5 kilos en tout... Mes pertes ne sont pas spectaculaires c'est vrai, mais je n'arrete pas de faire la fete pour le moment... cette semaine j'ai organisé un anniversaire surprise pour ma maman dont j'ai bien profité et j'ai eu un souper du club de football avec mon amie Catherine. Donc l'un dans l'autre je ne doit pas me plaindre...
Sinon tout va bien pour le moment, j'ai des enfants adorables quoi qu'un peu casse-pieds par moment, une famille un peu bizarre mais qui sont là en toutes circonstances, je suis "presque" amoureuse, j'ai retrouvé le gout du plaisir avec lui, mon amie est vraiment une amie ADORABLE qui me surveille et me tient consciente des réalités et me soutien sans me laisser partir dans des folies, ma collègue Magda est un amour (je n'avais pas trop le moral début de semaine, et quand je suis arrivée au boulot le matin elle avait mis un petit vase avec des fleurs de son jardin sur mon bureau). Que demander de plus???
Si vous n'avez pas le moral, au lieu de ruminer toute seule dans votre coin comme je l'ai fait, ouvrez vous aux autres, si vous n'allez pas vers les autres avec votre beau sourire, la seule chose que vous pourrez faire c'est déprimé encore plus...
LA VIE EST BELLE
profitons-en...