Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par myla974 le 31-07-2008 à 10:19

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je cherche des volontaire pour me suivre dans mon régime dukan

 

je fais le regime du docteur dukan  depuis 4 jours j'ai déja perdu 2kg et ça fonctionne pour le moment j'espere en perdre encore au moin 10 donc si vous voulez plus d'info  venaient me voir a bientot :)






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posté par myla974 le 31-07-2008 à 15:41

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lyne_marie le 31-07-2008 à 10:45
bonjour myla .je suis nouvelle et  souhaiterais connaitre ce regime  du docteur  dukan .merci bp bizz




slt ma belle , déja tu peux acheter le livre de poche qui s'intilule"je ne sais pas maigrir" tu peux le trouver en librairie ou voir meme le commander sur le net aprés renseigne toi un peu sur le net dans les différent site destiné a promouvoir se regime tu verra si moi j'y arrive ya pas de raison que toi non plus !! sinon en deux mots c'est un régime hyperprotéiné  mais sans la poudre se ne sont que des aliments naturelle par exemple durant la première phase tu ne doit manger que de la prooteine naturelle tel que viande , poisson , laitage maigre  et cela a volonté ce qui veux bien dire pas  de restriction ni de frustration la suite tu le saura en lissant le livre a trés vite et bon courage bye

myla


posté par lola678 le 31-07-2008 à 13:33

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cc je me suis inscrit aujourd'hui et je viens de voir vos message ca a l'aire motivant mais je ne connait pas la métode que vous suivait quelqu'un pourrait il me guider j'aimerai perdre 23 kilos suite à ma derniere grossesse

posté par ctmoi86 le 31-07-2008 à 12:49

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moi aussi j'aimerai bien commencer ... mais on commence par quoi?



posté par axelren le 31-07-2008 à 11:52

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bonjour!

Moi j'ai commence le 29/07,je fini pas phase d'attaque aujourd'hui et j'en suis a -1.3KG

nini moi je trouve que c'est tres bien 1.6KG depuis samedi!

lyne!je te conseille d'acheter le livre format poche(6euros)

lealoe!!bon courage a toi!combien de jours d"attaque as tu choisis???

neness!!bravo pour ta perte de poids et bonne conso!

sofinette!!bravo egalement!!belle perf''


posté par ninilanounou le 31-07-2008 à 11:24

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coucou a toutes

je suis un peu démotiver en voyant vos résultat moi g commencer samedi et ge perdu ke 1k600g est ce bien ou pas

pourtant je fai tt a la lettre aucun ecart


posté par neness95 le 31-07-2008 à 11:10

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moi osi je fais le regime DUKAN et je suis en consolidation depuis 18 jours,en presque 2 mois de dukan ,j'ai perdu 6.5kg,j'ai donc atteint mon objectif.Je trouve,perso que c'est la consolidation qui est la plus dur par rapport au regime.Pour lyne_marie je te conseille d'acheter le livre "je ne sais pas maigrir"car ce n'est pas un regime que l'on fait a la légère,il y a plein de choses a savoir avant,sinon il y des sites"regime dukan"qui t'explique bien mais rien ne vaut la lecture du livre.voila bizzzz



posté par lyne_marie le 31-07-2008 à 10:45

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bonjour myla .je suis nouvelle et  souhaiterais connaitre ce regime  du docteur  dukan .merci bp bizz



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