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La semaine 11 du programme : Ca ne manque pas de sel ?
Bonjour à toutes et bravo pour cette semaine !
Qu'avez-vous pensé de cette semaine consacrée à un condiment que l'on consomme dans beaucoup d'aliments : le sel ?
Suite aux différents conseils et informations donnés, avez-vous bien compris que cet assaisonnement pouvait retarder votre perte de poids ?
Faites partager vos trucs et astuces avec les autres participantes pour limiter l'usage de la salière dans votre alimentation quotidienne.
Lorsque j'ai décidé de perdre mon poids, j'ai décidé de réduire le sel, il y a déjà plus d'un an !
En plus de tout ce que vous nous dites il y a un facteur qui change, car le fait de moins saler fait qu'au début j'ai eu moins d'attirance pour mes plats, donc je mangeai moins !
Mes jambes peu de temps après ont diminuer de volume de manière spectaculaire ( réténtion d'eau ).
Merci pour cet article qui ravive ma décision.
Bonne soirée. Muriel.
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astuce : partant de l'idée que rajouter du sel est une habitude, j'AI DECIDE et CHOISI de changer d'habitudes ! pour m'y aider j'ai rempli 2 salières - oui 2! - l'une avec du poivre concassés et l'autre avec des herbes de provence : du coup, je garde le geste mais à la place ce sont des épices qui vont dans mon assiette ! Tentez l'expérience ! pour moi elle a marché à 100 %
bonne semaine épicée
Je confirme 
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difficile de contrôler sa consommation de sel mais ça va j'en abuse pas par contre c'est vrai qu'il vaut mieux préparé ses repas soit m^me mais parfois ça peut dépanner!!!!