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La semaine 11 du programme : Ca ne manque pas de sel ?
Bonjour à toutes et bravo pour cette semaine !
Qu'avez-vous pensé de cette semaine consacrée à un condiment que l'on consomme dans beaucoup d'aliments : le sel ?
Suite aux différents conseils et informations donnés, avez-vous bien compris que cet assaisonnement pouvait retarder votre perte de poids ?
Faites partager vos trucs et astuces avec les autres participantes pour limiter l'usage de la salière dans votre alimentation quotidienne.
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Salé un peu relève le goût des aliments mais on peut aussi le faire avec du poivre ! 
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astuce : partant de l'idée que rajouter du sel est une habitude, j'AI DECIDE et CHOISI de changer d'habitudes ! pour m'y aider j'ai rempli 2 salières - oui 2! - l'une avec du poivre concassés et l'autre avec des herbes de provence : du coup, je garde le geste mais à la place ce sont des épices qui vont dans mon assiette ! Tentez l'expérience ! pour moi elle a marché à 100 %
bonne semaine épicée