Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
cherche partenaire et aide pour commencer un régime
salut,
je dois impérativement commencer un régime, c''est devenu une urgence. Je ne connais pas la méthode DUKAN mais j''aimerai bien en savoir plus. J''ai déjà tenté de faire un régime à plusieurs reprises mais comme je suis toute seule c''est assez dur de tenir surtout quand je fais à manger pour mon fils. Bref la je suis vraiment motivé parce qu''en l''espace de 2 mois j''ai pris plus de 6 kilos à la suite d''une perte d''emploi. Mais j''avoue franchement que j''ai grave besoin d''aide. Alors si quelqu''un est tenté de me venir en aide ça me permettrai de ne plus baisser les bras.
Merci par avance
Nadia
Je commence moi aussi lundi, par contre j'ai acheté le livre du docteur DUKAN parlant du son d'avoine, en page 39 il parle que pour perdre plus vite il y a la possiblité de manger des galettes au son d'avoine pendant 1 à 3 jours pas PLUS, Je vais esayer pour me donner un coup de fouet et m'encourager à continuer, ensuite, je vais faire 10 jours de PP, il faut que je perdre 6 à 8 kgs avant cet été.
Donc je me joins à toi et à toutes celles qui veulent perdre tous ces kilos qui nous bouffent la vie et le moral.
ATRICIA
bj les filles,
je commence un regime hyperproteiné et je recherche une petite équipe motivé, et pourquoi pas!!!!pour celles qui aiment bouger se créer une petite bande et se donner l'occasion d'aller faire du sport ensemble marche......piscine....... j'ai une dizaine de kilos qui me colle depuis un an et j'aimerais m'en débarrasser .... 
A BIENTOT
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
salut a toutes
alors moi c'est fatma je suis mariéedepuis maintenant 5ans!! et j'ai deux petit garcons 3ans et 4ans
avant mon mariage je pesait entre 60 et 65kg jamais plus jamais moins, et aujourdhui je pese 84kg!!!!!!!! donc je voudrai perdre 20kg mini 25kh maxi, pour pouvoir mattre le peti ou pluto la petite 3e en route inchallah.
sayer je suis decider motivee mon programme sur le site ne demmare que lundi prochain mai moi je commence des ojourdhui, je vais simplement suivre les idee repas du site, boire beaucoup d'eau plus de grignotage et beaucoup de sport je mettrais le recapitulatif de mes jrnee sur mon blog, ensemble on peu y arriver, alors MOTIVEEEEEEE!!!! la je ne sui pa sur exactement si je pese 84kh donc je me pese demain matin et jaffiche mon poids. cpourage courage
moi perso je me sen super mal dan ma peau donc croyer moi jsui vraimen motiv.