Coucou c'est deja bien que tu fasse du hand bon biensur la saison est fini mais bon bientot la rentré et ce qui concerne le sterilet ma mere la aussi enfin elle avait l'ancien et la le nouveau celui qui se mets sous cutané bien elle a prit quelque kilos aussi donc je pense que c'est normal c'est surement une réaction au sterilet et ce qui concerne la wii c'est genial si tu te sent pas motivé le soir essaye le matin de tres bonheur quand les ptit font encore dodo bon je sais que parfois ce lever tôt c'est pas facil je parle en connaissance de cause  mais c'est un outils qui peut beaucoup t'aider moi même je rêve d'avoir une wii juste pour pouvoir faire du sport tranquillement a la maison sans allé a la salle et se trouvé mal face a des claudia shipher ou des cindy croford genre de nana bien roulé...

Bonjour je me joins à vous car je fais également partie de la catégorie des 6 kgs à perdre et je sais à quel point c'est dure je fais du yoyo tout le temps. De plus depuis que j'ai mis le stérilet à hormones j'ai l'impression que c'est encore plus dur. Puis j'avoue que je suis de nature à aimer manger et boire un peu pendant un bon repas. Je cherche la motivation et surtout la volonté de m'y mettre sérieusement je fais du hand mais arrêt de saison en mai du coup ça fait 3 mois que je n'ai pas fait de sport j'avoue que je ne trouves pas le temps avec les enfants il m'est arrivé de faire qq exercices avec la wii mais le soir à 21H quand les enfants sont au lit alors j'ai pas envie.

Je suis là pour qu'on se motive toutes ensemble. Bon courage à toutes je suis prête à prendre tous les conseils.

bonjour

moi aussi jenai que 5 ou 6 kg a perdre ce n'est pas enorme mais ils font de la resistance depuis 2 ou 3 ans ! en plus tout est au niveau abdominale pas top et je manque enormement e motivation pour faire du sport ou bouger ! et pourtant je faisais du sport depuis l'age de 8 ans et j'ai arrete a 30 ans pour m'occuper de mes 4 enfants et maintenant  pour s'y remettre c pas facile du tout sinon en ce moment j'essaie la chrononutrition methode qui me convient parfaitement du courage il en faut

Coucou Didy34!!!

Ben moi aussi je fais partie de la catégorie de celles qui n'ont pas beaucoup de kilos à perdre.

Ce qui m'embête le plus dans cette prise de poids, c'est la graisse que j'ai prise et c'est pour ça que je ne me sens pas très bien dans ma peau. Pour ça, l'activité physique est fondamental. Activité qu'il faut compléter avec un repas plus léger le soir.

Et puis j'aurais bien aimé rentrer dans mes vêtements "sexy" que je mets une fois de temps en temps.

Actuellement, je crois que j'ai quand même plus de 6 kg à perdre. Mais bon je n'ai pas de balance!!!!

Si tu as besoin de motivation de temps en temps, n'hésite pas. Je suis là!!!!!!!!!!!!!

salut,

comme toi j'ai quelques kilos ( 4 à 5) à perdre et ne suis pas bien dans mon corps et dans ma tête par rapport à ça mais le mieux c'est une alimentation équilibrée avec sport et ne parlons pas régime j'ai horreur de ça.

ça fait quelques années maintenant que je n'arrive pas à me débarasser de ce poids et c'est une fixation je suis déjà passée à une taille supérieure car trop sérrée mal à l'aise ( en + j'ai pas mal pris au niveau de la poitrine une horreur. il faut continuer perseverer avec le sport mais bon pas très sportive donc dur dur!!

a+