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Ptite nouvelle, 20 kilos qui doivent déguerpir, need many friends pour en arriver à bout :-)
Kikooooo à toutes !!!!
Voilà, je me décide à me lancer tout comme vous, à faire sérieusement un régime.....
Bah oui, j''en ai fait quelques uns, mais la motivation en berne, je retombe dans mes travers, et je ne veux plus en arriver à un certain point !!!! A ce jour, je suis sur une mauvaise pente (une vingtaine de kilos en trop) et je veux changer ça, j''ai grossi en un laps de temps bien court (tracas, problèmes de santé, stress, boulot, ce qui ne fait pas tout, mais cela n''aide pas je dois dire !), mauvaise alimentation, grignotages..... Et je sais que je peux le faire, arrêter mes sales manies, me remettre à faire de bons ptits plats savoureux et diététiques, me re-bouger le popotin lol mais une vilaine voix dans ma tête arrivait à me détourner du bon chemin.....
Là c''est décidé, je veux pouvoir me sentir bien (mieux dans ma peau), être plus légère, pouvoir remettre tous ces vetêments à l''abandon dans mon armoire....
Partageons nos expériences, nos déboires et nos victoires, je sais qu''il y aura des hauts et des bas, mais avec des personnes dans la même optique, dans le même combat, je suis sûre que cela sera plus simple, je cherche vivement des amies de route, où l''on pourra aussi discuter de tout et de rien, de nos passions, de nos vies et surtout de notre régime 
Je vous fais à toutes de gros bisous et espère beaucoup avoir de vos nouvelles !
PS : désolée pour ce long pavé :-)
Kikooooo les filles !
Rho la la, c'est hard en ce moment, le boulot me prend le chou, c'est pas ma semaine, j'espère que vous allez bien !!!!! Et que vous êtes toujours en chasse face aux vilains kilos 
!
Je suis contente, je ne grignote plus, croisons les doigts c'est déjà ça ! Je coupe ma faim avec de l'eau ou du thé, ça remplit mon ptit bidon, le problème tout de même c'est que je déjeune à 6h30, et donc attendre 12h30 est très dur, est-ce que vous vous faites une collation ? Qu'est-ce qui pourrait me faire tenir (à part le liquide.....) ? Ahhh oui j'oubliais je tiens à faire mes 3 repas par jour, j'ai par exemple des collègues qui ne déjeunent pas du tout, je vous avouerais que moi si je faisais ça, j'aurais des brulûres d'estomac de faim ! Ca m'est déjà arrivé et j'évite !
Bienvenue Flowere86, tout le monde peut venir ;-) dingue comme je me retrouve dans tout ce que les filles peuvent écrire, en l'occurence pendant mes études, bah je mangeais un peu n'importe comment et je pense avoir des restes aujourd'hui !
Ce que je me dis c'est que je préfère manger de tout, de façon modérée, en évitant les produits saturés de graisse (on a toutes besoin d'un peu de beurre quand même, tout en abusant pas evidemment), ré-apprendre à bien cuisiner et le tout sur la durée, parce qu'après avoir atteint mon but (je m'y vois déjà, non non je ne désepère pas, j'y arriverais, c'est ce qu'il faut se dire !), et bien il faudra bien stabiliser le tout, et je pense que ce sera le grand test ! Je me donne donc plusieurs mois, j'espère qu'à l'été prochain, je serais déjà un ptit peu mieux !
Le blème c'est qu'au milieu, y'a décembre : fêtes, Noël, foie gras : aïe, aïe, aïe ! 
Comment avez-vous débuter vos régimes ? Est-ce contraignant ? Avez-vous des idées particulières, des choses à éviter pour bien commencer ? Chuis curieuse de savoir !
En ce qui me concerne today :
Matin : jus d'orange pressé + 3 petites tartines grillées (elles ne sont pas big, je vous assure !) + confiture de fraise + un thé anglais (thé avec un soupçon de lait demi-écremé
Midi (restaurant d'entreprise) : lieu + riz + un melon d'eau en dessert (une tranche, pas le melon en entier lol !)
Ce soir : j'avais pas trop envie de m'embêter : un ptit taboulé maison + un ptit tartare + un yaourt gervita nature (boffff pas top mon diner, m'enfin !)
ahhhh ouiiiii, j'en ai pas vraiment parlé, mais faites-vous du sport en parallèle ? Bah oui cela doit être complémentaire je pense, même si j'ai délaissé ça, je vais me remettre au footing et à la natation : 2 fois par semaine chaque (j'alternerais ! Je suis toujours de bonne composition au début mais après...... c'est plus dur !)
En attendant, je vous fais pleins de gros bisous et vous souhaite une belle soirée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Salut à toutes , me voilà nouvelle ,
moi aussi j ai besoin de perdre une ptite vingtaine de kilos pour pouvoir me sentir bien , j ai commencé lundi 31 et j ai déja perdu 2,5kg et je peux vous dire ke ca fait du bien , et ca motive
en fait le matin je mange 2 tartines au beurre avec un bol de calin 0% avec une compote sans sucres ajoutés, si j ai faim je mange un fruit à 10h , le midi je mange que des légumes et de la viande , en revanche le soir c féculents et légumes, et franchement ca marche super!
en plus de cela je bois une tisane aux plantes pour mincir et un médicament issu de la phytothérapie pour éviter la rétention d'eau, et voila le résultat , et sinon j ai commencé l'aquagym , aie aie dur de sy mettre mais tellement mieux aprés , bon javoue mes petites faiblesses et mes envies de craker sur le chocolat et de grignoter mais jessaye de me dire ke bientot tout ca ne sera kun movais souvenir et ke je poiurais rentré dans de vieilles et belles affaires lol
bon courage à toutes!!
Gwen
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bonsoir et oui moi aussi j'ai des kilos a perdre plus de 30 et toute seule c'est pas facile c'est pour cela que je vient sur le site .Je veut donc bien devenir ton amie pour perdre ensemble ces vilains kilo qui nous gache la vie j'attend de tes nouvelles